元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ６８９日目～

9/2（土）
ストレッチポール10分
ヨガ立位２種×２セット
ストレッチ10分

インドアショートメニューです。

5:50ごろの東の空
風がさわやかです♪

今日明日みっちりオシゴト
新しい出会いを楽しみに
このあと出かけます。

みなさんも良い週末を！

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