1392日目 ・運動習慣日記 ～元気な自分でいるために～
オンラインで
「資本」としての
からだ創りをサポートする
ウェルネスコーチ 津野 恵美子 です。
| 自己紹介は こ ち ら
インタビュー記事はこ ち ら オンラインパーソナルトレーニングについては |
かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も
仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気で健康な自分でいるために
とても役立っていると実感しています。
＊＊＊＊＊
★★お知らせ★★
8/28～8/29
サイトリニューアルのため
アクセスできない時間帯があります。
新サイトをどうぞお楽しみに☺
★★★★★★★★★
8/28（水）
ストレッチポール10分
まじラジオ体操
肩甲骨ワーク
ヨガ立位3種×2セット
ストレッチ10分
激しい雨、
インドアワーク3日目です。
みんなの体操とラジオ体操
きっちりやりました！
＊＊＊
この日は
昼間のオンラインセッションいろいろのあと
夜は講座の実施に出かけました。
⇒様子はこちら
＊
今日の私はオンライン打合せ、セッションいくつかの後
明日の企業研修に備えて長崎に移動します。
みなさん良い一日を
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★福岡周辺にて開催★
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| ◆2019/ 9/ 7・8（土日） 「シナプソロ  ジーインストラクター養成コース in 久留米」主催：津野恵美子 |
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◆2019/10/22（火祝）13:30～15:30
第６回「自分も相手もうまくいく！ 主催：中村ゆかり（ほの風オーナー） |
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◆2019/11/ 16・17（土日） 「シナプソロジーワークショップ in 博多・2019秋」主催： すまいるネットワークプランニング(S.N.P.) |
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| ◆2019/ 12 / 14・15（土日） 「シナプソロジー  インストラクター養成コース in 博多」主催：津野恵美子 |
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