1415日目・運動習慣日記 ~元気な自分でいるために~

オンライン
「資本」としてのからだ創り
をサポートする

ウェルネスコーチ
  津野 恵美子 です。

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かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気で健康な自分でいるために
とても役立っていると実感しています。

 

 

9/20(金)
朝ジョグ2.7km 約20分
ストレッチ5分

7時ごろから行ってきました。

秋らしい空です。

***

この日は
11月に仲間と主催する
ワークショップの準備を進めました。

ネット上での書類作成に思いのほかてこずり
30分くらいで完成のつもりが
数時間格闘@@
夕方になってやっと完了しました!

この3連休は
福岡県宮若の脇田温泉で開催される
パーソナルファウンデーション合宿に参加します。

車で博多駅に寄って
遠方からの3人の方達と一緒に会場に向かいます。

そして、
北九州では今日明日と
仲間が初主催にチャレンジしている
シナプソロジー関係の講座も開催されます。

台風の行方が心配。

被害なく、
そしてどちらの会も
まずは無事開催できますように。

みなさんもよい週末を

 

 

★福岡周辺にて開催★ 【受付中】セミナー・ワークショップ
 
◆2019/10/22(火祝)13:30~15:30
第6回「自分も相手もうまくいく!コミュニケーション実践講座@和スペースほの風」
主催:中村ゆかり(ほの風オーナー)& 津野恵美子
◆2019/11/ 16・17(土日)
「シナプソロジーワークショップ in 博多・2019秋」
主催:すまいるネットワークプランニング(S.N.P.)
シナプソロジーについて 詳しくはこちら
◆2019/ 12 / 14・15(土日)
「シナプソロジーインストラクター養成コース in 博多」
主催:津野恵美子
シナプソロジーについて 詳しくはこちら

 

★全国各地どこからでもOK★
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