1486日目@岡山・運動習慣日記 ~元気な自分でいるために

オンライン
「資本」としてのからだ創り
をサポートする

ウェルネスコーチ
  津野 恵美子 です。

自己紹介はこちら

 

かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。

 

12/1(日)
朝ジョグ約3.3km 約30分
ストレッチ5分
 
岡山の朝2日目
前日より少し早めの6:00ごろから 
岡山城から岡山後楽園のまでぐるっと行ってきました。

キーンと引き締まった空気の中
いろんな思いをかみしめながらのジョグとなりました。

 

***
 
ずっとここ岡山でもご一緒して
いつもくるっとした愛らしい瞳で見守ってくださっていた方が
突然天国に旅立ってしまった。 
まだ信じられません。。。

 
今日をしっかり生きよう。
 

 

 

★福岡周辺&東京にて★
【受付中】セミナー・ワークショップ

 

◆2020/ 3 / 1(日)@福岡北九州
「もっと自分が好きになる」「自分らしい強みの活かし方」 ストレングスファインダー®」

主催:ちーむ・レク☆さす様
ファシリテーター:津野恵美子


ストレングスファインダー®について 
詳しくはこちら

 

◆2020/ 3/ 22(日)13:30~15:30@佐賀
第9回「学び合い・魅力を引き出すコミュニケーション in ほの風」

主催:中村ゆかり(ほの風オーナー)& 津野恵美子
ファシリテーター:津野恵美子

 

◆2020/ 4 / 18・19(土日)@福岡
「シナプソロジーインストラクター養成コース in 博多」
主催:津野恵美子


シナプソロジーについて 詳しくはこちら

 

◆2020/ 5 / 17(日)@東京青山
「ストレングスファインダー® x 運動習慣づくりをサポートする」
~コーチングコーチ、産業保健スタッフ、パーソナルトレーナーのあなたへ~

主催:ストレングスラボ
ファシリテーター:津野恵美子
 

 

★全国各地どこからでもOK★
【受付中】パーソナル・コーチング
★全国各地どこからでもOK★
【受付中】オンラインパーソナルトレーニング

関連記事一覧