元気な自分でいるために ～運動習慣日記 １２４１日目～
ウェルネスコーチの津野恵美子です。
自己紹介は こ ち ら
オンラインパーソナルトレーニングについては こ ち ら
かつて１５年間フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様に薦めているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
そして仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気で健康な自分でいるために
とても役立っていると実感しています。
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3/21《津野ちゃん 第43ｸｰﾙ４日目》
肩甲骨ワーク 足腰ワーク
ヨガ立位２種×２セット
ストレッチ15分
東京に来ています。
準備をして外に出て
少し行ったところで小雨、
引き返して部屋でのワークとなりました。
昨日はみっちり1日、
コーチングプラットフォームの
アシスタントトレーニングに参加、
講座終了後の懇親会も含め、
これからどう進んで行くか
みんなと一緒に一生懸命模索した1日でした。
コーチングプラットフォーム関連ご案内はこちら
そして今日は
シナプソロジー
アドバンス教育トレーナーメンターとしての
ブラッシュアップの学びに参加します。
久しぶりにお会いする方々と
ご一緒するのが楽しみです。
みなさんもよい一日を
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◆3/24（日）
もっと自分が好きになる！ みんな違ってみんな良い！
ストレングスファインダー®セミナー
主催：ちーむ・レク☆さす様
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◆4/28（日）13:30～15:30第３回
「自分も相手もうまくいく！
コミュニケーション実践講座＠和カフェほの風」
主催：中村ゆかり（ほの風オーナー）＆ 津野恵美子
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◆6/8・9シナプソロジーインストラクター養成コース in 博多
主催：津野恵美子
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◆6/22・23「シナプソロジーワークショップ in 博多・2019初夏」
・講師： 岡本正一 氏（シナプソロジー研究所ディレクター）
・主催： すまいるネットワークプランニング（ S. N. P）
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