元気な自分でいるために ~運動習慣日記 647&648日目~

7/21(金)
朝ジョグ 2.7 Km 19分
ストレッチ 5分

7/22(土)
朝ジョグ 2.7 Km 19分
ストレッチ 5分

近くのマンションの前庭のプランターで
ゴーヤちゃんが育ってます☺

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