元気な自分でいるために ～運動習慣日記 １２６５日目～
ウェルネスコーチの津野恵美子です。
自己紹介は こ ち ら
オンラインパーソナルトレーニングについては こ ち ら
かつて１５年間フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様に薦めているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
そして仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気で健康な自分でいるために
とても役立っていると実感しています。
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4/14（日）
朝ジョグ2.7km 約20分
ストレッチ5分
7:30頃から行ってきました。
今年は例年に比べ
見かけることが少ないカモさんたちですが
この日は姿を見せてくれました♪
ジョグから戻って
義父と義母の法要のため
福津市津屋崎にある津野家のお寺へ
法要後は義姉夫妻と食事に出かけ
楽しい時間を過ごしました。
今日の私は
セッションいくつかにZoom勉強会など。
合間に、
体調とメンタルが心配な93才父に会いに
実家に顔を出してきます。
みなさんもよい一日を
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◆4/28（日）13:30～15:30
第３回「自分も相手もうまくいく！
コミュニケーション実践講座＠和カフェほの風」
主催：中村ゆかり（ほの風オーナー）＆ 津野恵美子
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◆6/8・9（土日）
シナプソロジーインストラクター養成コース in 博多
主催：津野恵美子
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◆6/22・23（土日）
「シナプソロジーワークショップ in 博多・2019初夏」
・講師： 岡本正一 氏（シナプソロジー研究所ディレクター）
・主催： すまいるネットワークプランニング（ S. N. P）
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◆7/28（日）
「もっと自分が好きになる！ みんな違ってみんな良い！ストレングスファインダー®セミナー」
・講師： 津野恵美子
・主催：ちーむ・レク☆さす
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