元気な自分でいるために ~運動習慣日記 1265日目~

ウェルネスコーチの津野恵美子です。

自己紹介は こ ち ら

オンラインパーソナルトレーニングについては こ ち ら

かつて15年間フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様に薦めているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。

そして仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気で健康な自分でいるために
とても役立っていると実感しています。

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4/14(日)
朝ジョグ2.7km 約20分
ストレッチ5分

7:30頃から行ってきました。
今年は例年に比べ
見かけることが少ないカモさんたちですが
この日は姿を見せてくれました♪

 

 

ジョグから戻って
義父と義母の法要のため
福津市津屋崎にある津野家のお寺へ

法要後は義姉夫妻と食事に出かけ
楽しい時間を過ごしました。

今日の私は
セッションいくつかにZoom勉強会など。
合間に、
体調とメンタルが心配な93才父に会いに
実家に顔を出してきます。
みなさんもよい一日を

 

 

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◆4/28(日)13:30~15:30
第3回「自分も相手もうまくいく!
コミュニケーション実践講座@和カフェほの風」

主催:中村ゆかり(ほの風オーナー)& 津野恵美子

 

 

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◆6/8・9(土日)
シナプソロジーインストラクター養成コース in 博多

主催:津野恵美子

 

 

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◆6/22・23(土日)
「シナプソロジーワークショップ in 博多・2019初夏」

・講師: 岡本正一 氏(シナプソロジー研究所ディレクター)
・主催: すまいるネットワークプランニング( S. N. P)

 

 

 

 

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◆7/28(日)
「もっと自分が好きになる! みんな違ってみんな良い!ストレングスファインダー®セミナー」

・講師: 津野恵美子
・主催:ちーむ・レク☆さす

 

 

 

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