元気な自分でいるために ~運動習慣日記 1278日目~

ウェルネスコーチの津野恵美子です。

自己紹介は こ ち ら

オンラインパーソナルトレーニングについては こ ち ら

かつて15年間フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様に薦めているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。

そして仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気で健康な自分でいるために
とても役立っていると実感しています。

========

 

4/27(土)
朝ジョグ 2.7km 約20分
ストレッチ5分

7:30頃、
澄んだ青空に雲がくっきりと浮かんでいました。

風が意外に冷たくて
走り始めは半そで+ナイロンパーカでも寒かった@@

 

 

この日は翌日(今日)の講座に準備の合間に
オンラインでのいろいろの一日

そして今日の私はお昼前から、
車で1時間弱の講座会場に向かいます。

午後から講座実施、
そしてその後は、ある目的で
志高く集まられる方々との学びの場にご一緒します。

みなさんもよい一日を

 

 

===================
★福岡周辺にて開催★
【受付中】セミナー・ワークショップ
===================

 

◆6/8・9「シナプソロジーインストラクター養成コース in 博多」
主催:津野恵美子

 

*****

 

◆6/22・23「シナプソロジーワークショップ in 博多・2019初夏」
・講師: 岡本正一 氏(シナプソロジー研究所ディレクター)
・主催: すまいるネットワークプランニング( S. N. P)

 

 

*****

 

◆6/30(日)13:30~15:30
第4回「自分も相手もうまくいく!
コミュニケーション実践講座@和カフェほの風」

主催:中村ゆかり(ほの風オーナー)& 津野恵美子

 

 

*****

 

 

◆7/28(日)
「もっと自分が好きになる! みんな違ってみんな良い!ストレングスファインダー®セミナー」

・講師: 津野恵美子
・主催:ちーむ・レク☆さす

 

 

 

 

===================
★全国各地どこからでもOK★

【受付中】オンラインパーソナルトレーニング
===================

お問合せ・お申込みはこちらから

===================
★全国各地どこからでもOK★

【受付中】パーソナル・コーチング
===================

お問合せ・お申込みはこちらから

 

関連記事一覧