1658～1660日目・運動習慣日記 ～元気な自分でいるために

オンラインで
「資本」としてのからだ創りをサポートする
ウェルネスコーチ  津野 恵美子 です。

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かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
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そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。

 

5/23（土）～5/25（月）
朝ジョグ＆ウォーク3.5～3.7km
ストレッチ5分
　　
＊＊＊
　
日曜の丸一日のオンライン講座を終え
きりかえの朝
6時から行ってきました。　
　
アジサイが色づき始めました。

 

　
＊＊＊　

　
運営にかかわっているオンライン講座は
だいぶノウハウが蓄積されてきて
試行錯誤は少なくなってきたものの
その分準備物が増えてきました。
　
エクセルやパワポがそこそこ使えるので
随分助かってます。
　
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今日5/25（月）は
セッションとミーティングの一日
　
みなさんもよい一日を

　
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■日程＆詳細は こちら（１回１時間）
■対象者
・どこかで
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■ファシリテータ：津野恵美子
■料金：1,100円（税込）
 

 

第 15 期
ファウンデーションベースドコーチング®

ファウンデーションをベースとしたコーチングを
体系的に学ぶコースです！

※2021/3 /20（土）スタート　※月１回（土曜）×14回 (Zoom)

メインファシリテーター
：寺田由美コーチ・大川郁子コーチ（予定）
 
 






 
 




主催（問い合わせ先）
：一般社団法人コーチングプラットフォーム


 
 
 

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