1658~1660日目・運動習慣日記 ~元気な自分でいるために

オンライン
「資本」としてのからだ創り
をサポートする

ウェルネスコーチ
  津野 恵美子 です。

自己紹介はこちら

 

かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。

 

5/23(土)~5/25(月)
朝ジョグ&ウォーク3.5~3.7km
ストレッチ5分
  
***
 
日曜の丸一日のオンライン講座を終え
きりかえの朝
6時から行ってきました。 
 
アジサイが色づき始めました。

 

 
*** 

 
運営にかかわっているオンライン講座は
だいぶノウハウが蓄積されてきて
試行錯誤は少なくなってきたものの
その分準備物が増えてきました。
 
エクセルやパワポがそこそこ使えるので
随分助かってます。
 
*** 
 
今日5/25(月)は
セッションとミーティングの一日
 
みなさんもよい一日を

 
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■日程&詳細は こちら(1回1時間)
■対象者
・どこかで
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 受講したことがある方
■ファシリテータ:津野恵美子
■料金:1,100円(税込)
 

 

第 15 期
ファウンデーションベースドコーチング®




ファウンデーションをベースとしたコーチングを
体系的に学ぶコースです!

2021/3 /20(土)スタート ※月1回(土曜)×14回 (Zoom)

メインファシリテーター
:寺田由美コーチ・大川郁子コーチ(予定)
 
 






 
 




主催(問い合わせ先)
一般社団法人コーチングプラットフォーム


 
 
 

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