1656＆1657日目・運動習慣日記 ～元気な自分でいるために

オンラインで
「資本」としてのからだ創りをサポートする
ウェルネスコーチ  津野 恵美子 です。

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かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。

 

5/21（木）
朝ジョグ＆ウォーク3.7km
ストレッチ5分
　
5/22（金）
朝ジョグ＆ウォーク3.5km
ストレッチ5分
　　
＊＊＊
　　　
公園の緑が目に沁みます～～。
このところのパソコン作業で酷使していた目が癒されました。

　

この日のジョグのお供は
ある勉強会の録音音声
予定が重なっていて出ることができなかった会を
シェアしてくださったもの。　　
約90分を何日かかけて聞きます。
　　
＊＊＊　
　
今日5/23（土）は
明日のオンライン講座の準備総仕上げ
このあと朝6時から
受講者さん向けのZoom練習会からのスタートです。

　
みなさんもよい週末を
　
.

【受付中】パーソナルコーチング
■ライフ＆ビジネス コーチングセッション (ｵﾝﾗｲﾝ)
■コーチの方向けコーチングセッション (ｵﾝﾗｲﾝ) 
■メンターコーチングセッション (ｵﾝﾗｲﾝ) ※コーチの方向け

 


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現在 受付可能な時間帯
  早朝 昼 夜
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★オンラインにて★
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on Zoom」
■日程＆詳細は こちら（１回１時間）
■対象
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 受講したことがある方
■ファシリテーター：津野恵美子
■料金：1,100円（税込）

 

2025/3/20 (木祝) 分は
2/2(日)朝９時 受付開始です。

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2025/3/20（木祝）
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「パーソナルファンデーション10の柱を紐解く」
～コーチングコーチ＆コーチングを学んでいる方へ～
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■対象
　コーチングコーチの方、
　またはどこかのスクールで
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■ファシリテーター：近藤真樹コーチ
　国際コーチング連盟 (ICF)
　マスター認定コーチ (MCC)　　
■料金：6,600円（税込） 
 

 

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 リクエストに応じ開催いたします！　
ご希望の方はこちらよりご相談ください

■詳細は こちら
■対象
・ICF（国際コーチング連盟）資格取得を
　目指している方
■ファシリテーター：津野恵美子
■料金：無料
（これまで同じように先輩コーチの方々に
　ご恩贈りを頂いてきましたので）
 
 
【ご紹介】

第25期
ファウンデーションベースドコーチング®
ベーシックコース（東京開催・月1回 土日）
詳細＆お申込は こちら

ファウンデーションをベースとしたコーチングを
体系的に学ぶコースです！

※2025年４月 スタート　
※月１回（土日）×７回 
※開催方法：対面（東京）

■ファシリテーター
寺田由美コーチ (MCC)・杉嶋奈津子コーチ (MCC) ・津野恵美子（MCC） 他





■主催（問い合わせ先）
一般社団法人コーチングプラットフォーム

 
 
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ファウンデーションベースドコーチング®
ベーシックコース（奈良開催・月1回 土日）
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ファウンデーションをベースとしたコーチングを
体系的に学ぶコースです！

※2024年４月 スタート　
※月１回（土日）×７回 
※開催方法：対面（奈良）

■ファシリテーター
大川郁子コーチ (MCC) 他






■主催（問い合わせ先）
一般社団法人コーチングプラットフォーム

 
 
【ご紹介】

第26期
ファウンデーションベースドコーチング®
ベーシックコース（オンライン・月1回 土曜）
詳細＆お申込は こちら

ファウンデーションをベースとしたコーチングを
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※2024年５月 スタート　
※月１回（土曜）×14 回 
※開催方法：オンライン（Zoom）

■ファシリテーター
寺田由美コーチ (MCC)・杉嶋奈津子コーチ (MCC) ・津野恵美子（MCC） 他





■主催（問い合わせ先）
一般社団法人コーチングプラットフォーム

 

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