1560日目・運動習慣日記 ~元気な自分でいるために

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「資本」としてのからだ創り
をサポートする

ウェルネスコーチ
  津野 恵美子 です。

自己紹介はこちら

 

かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。

 

 

2/13(木)
朝ジョグ2.7km
ストレッチ5分
 
7:30の東の空
ここからだと冬は建物に隠れている朝日が
見られる季節になりました🌄

 
この日は確定申告書類作成に着手!
「数字が合いません」的なエラーメッセージと格闘すること数時間@@
今年も無事完了しほっとしました~
 
***
 
今日2/14 (金) は午後から、
明日あさっての講座に備えて
岡山に前入りします。
 
みなさんもよい一日を
   

 

 

★福岡周辺&東京にて★
【受付中】セミナー・ワークショップ

 

◆2020/ 3/ 22(日)13:30~15:30@佐賀
第9回「学び合い・魅力を引き出すコミュニケーション in ほの風」

主催:中村ゆかり(ほの風オーナー)& 津野恵美子
ファシリテーター:津野恵美子

 

◆2020/ 4 / 18・19(土日)@福岡
「シナプソロジーインストラクター養成コース in 博多」
主催:津野恵美子


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◆2020/ 5 / 17(日)@東京青山
「ストレングスファインダー® x 運動習慣づくりをサポートする」
~コーチングコーチ、産業保健スタッフ、パーソナルトレーナーのあなたへ~

主催:ストレングスラボ
ファシリテーター:津野恵美子
 

 

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