1561日目・運動習慣日記 ~元気な自分でいるために

オンライン
「資本」としてのからだ創り
をサポートする

ウェルネスコーチ
  津野 恵美子 です。

自己紹介はこちら

 

かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。

 

 

2/14(金) 
昼ジョグ2.7km
ストレッチ5分
 
朝からのしとしと雨があがり
青空が広がった11時過ぎから行ってきました。
  
少しずつ春の景色が🌸

 
***
 
この日は午後から岡山に移動、
今回は一緒に講座のサポートに携わるゆかりさんと便を合わせ
おしゃべりしてたらあっという間に岡山に到着しました🚅

そして夜は
2か月半前に急に天国に旅立ってしまったあゆみさんを偲ぶ会に出席
この会にはご主人の順一さんも東京からお越しくださり
みんなであゆみさんの思い出を語り合いました。
 
***
 
そして今日明日(2/15・16)は
ここ岡山で講座のサポートです。
 
このあと岡山城 早朝ジョグに行ってきます。
 
みなさんもよい週末を

 

 

★オンラインにて★
【受付中】セミナー・ワークショップ

 

「パーソナルファウンデーション
on Zoomカフェ」




■日程&詳細は こちら(1回1時間)
■対象者
・これまでの「ほの風」での当講座に参加された方
 または
・どこかで
 「パーソナルファウンデーション」の講座を
 受講したことがある方
■料金:無料(期間限定)
 

 

◆2020/ 11 / 22(日)@オンライン(Zoom)
「シナプソロジー®ワークショップin 博多(オンライン)・2020秋」

講師:望月 美佐緒
  シナプソロジー研究所 所長
 株式会社 ルネサンス 取締役 常務執行役員
  ヘルスケア研究開発部 部長

主催:すまいるネットワークプランニング(S.N.P.)
        (津野・中村・西尾・尾中)




シナプソロジーについて 詳しくはこちら

 




◆2020/11 /15(日)スタート
(2回を除き、平日Zoom開催)

第 14 期
「FBC(ファウンデーションベースドコーチング®)
実践プログラム 」

 ※月1回×12回コース

主催(問い合わせ先)
一般社団法人コーチングプラットフォーム

ファシリテーター
:寺田由美コーチ・大川郁子コーチ(予定)




 
 
 

 

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