1561日目・運動習慣日記～元気な自分でいるために

2020.02.15

オンラインで
「資本」としてのからだ創りをサポートする
ウェルネスコーチ 津野恵美子 です。

自己紹介はこちら

かつて15年余りフィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。

2/14（金）
昼ジョグ2.7km
ストレッチ5分
　
朝からのしとしと雨があがり
青空が広がった11時過ぎから行ってきました。
　　
少しずつ春の景色が🌸

　
＊＊＊
　
この日は午後から岡山に移動、
今回は一緒に講座のサポートに携わるゆかりさんと便を合わせ
おしゃべりしてたらあっという間に岡山に到着しました🚅

そして夜は
2か月半前に急に天国に旅立ってしまったあゆみさんを偲ぶ会に出席
この会にはご主人の順一さんも東京からお越しくださり
みんなであゆみさんの思い出を語り合いました。
　
＊＊＊
　
そして今日明日（2/15・16）は
ここ岡山で講座のサポートです。
　
このあと岡山城早朝ジョグに行ってきます。
　
みなさんもよい週末を

★オンラインにて★
【受付中】セミナー・ワークショップ

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■日程＆詳細は こちら（１回１時間）
■対象
どこかで
「パーソナルファンデーション」の講座を
受講したことがある方
■ファシリテーター：津野恵美子
■料金：1,100円（税込）

【ご紹介】

第27期
ファウンデーションベースドコーチング®
ベーシックコース（東京開催・月1回土日）
詳細＆お申込はこちら

ファウンデーションをベースとしたコーチングを
体系的に学ぶコースです！

※2026年１月 スタート　
※月１回（土日）×７回
※開催場所：東京都内

■ファシリテーター
寺田由美コーチ (MCC)・杉嶋奈津子コーチ (MCC) ・津野恵美子（MCC）他

■主催（問い合わせ先）
一般社団法人コーチングプラットフォーム

「一般社団法人
コーチングプラットフォーム」について　
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【ご紹介】

WEST 第7期
ファウンデーションベースドコーチング®
ベーシックコース（岡山開催・月1回土日）
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ファウンデーションをベースとしたコーチングを
体系的に学ぶコースです！

※2026年１月 スタート　
※月１回（土日）×７回
※開催場所：岡山市内

■ファシリテーター（50音順）
髙本由美子コーチ (PCC)・津野恵美子 (MCC)・西山伸子コーチ (PCC) ・御子柴泰彦コーチ (MCC)・山田真伸コーチ（PCC) 他