1562日目・運動習慣日記～元気な自分でいるために

2020.02.16

オンラインで
「資本」としてのからだ創りをサポートする
ウェルネスコーチ 津野恵美子 です。

自己紹介はこちら

かつて15年余りフィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。

2/15（土）
早朝ジョグ3.8km
ストレッチ5分
　
岡山に来ています。
駅の東に宿泊の時恒例の
岡山城まで行ってきました。

　
朝６過ぎにスタート、
さすがに真っ暗だけど寒さはなく
ジョグの方ともちょいちょいすれ違いました。　

岡山城に到着してしばらくしたら
東の空が明るくなってきました🌄

　
広場には6:30スタートのラジオ体操に合せて
近くの方たちが集まられていました！

＊＊＊
　
この日は岡山での講座のサポート1日目
様子は こちら（Facebook記事）

終日＆その後の懇親会まで
ご参加者、サポートスタッフ、ファシリテータが
学び合う時間を過ごしました。
　
＊＊＊
　
今日2/16（日）は講座2日目
このあとはお仲間と一緒に
岡山城への早朝ジョグ＆ウォークの予定です♪
　
みなさんもよい日曜日を

★オンラインにて★
【受付中】セミナー・ワークショップ

体験からみるパーソナルファンデーション 
on Zoom」

■日程＆詳細は こちら（１回１時間）
■対象
どこかで
「パーソナルファンデーション」の講座を
受講したことがある方
■ファシリテーター：津野恵美子
■料金：1,100円（税込）

2025/11/24 (月祝) 分は
只今 受付中 です

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2025/11/24（月祝）
「近藤真樹コーチの
「パーソナルファンデーション10の柱を紐解く」
～コーチングコーチ＆コーチングを学んでいる方へ～
　on Zoom

■詳細は こちら

■対象
　コーチングコーチの方、
　またはどこかのスクールで
　コーチングを学んでいる方
■ファシリテーター：近藤真樹コーチ

　国際コーチング連盟 (ICF)
　マスター認定コーチ (MCC)　　
■料金：6,600円（税込）

【ご紹介】

第27期
ファウンデーションベースドコーチング®
ベーシックコース（東京開催・月1回土日）
詳細＆お申込はこちら

ファウンデーションをベースとしたコーチングを
体系的に学ぶコースです！

※2026年１月 スタート　
※月１回（土日）×７回
※開催場所：東京都内

■ファシリテーター
寺田由美コーチ (MCC)・杉嶋奈津子コーチ (MCC) ・津野恵美子（MCC）他

■主催（問い合わせ先）
一般社団法人コーチングプラットフォーム

「一般社団法人
コーチングプラットフォーム」について　
詳しくはこちら

【ご紹介】

WEST 第7期
ファウンデーションベースドコーチング®
ベーシックコース（岡山開催・月1回土日）
詳細＆お申込はこちら

ファウンデーションをベースとしたコーチングを
体系的に学ぶコースです！

※2026年１月 スタート　
※月１回（土日）×７回
※開催場所：岡山市内

■ファシリテーター（50音順）
髙本由美子コーチ (PCC)・津野恵美子 (MCC)・西山伸子コーチ (PCC) ・御子柴泰彦コーチ (MCC)・山田真伸コーチ（PCC) 他