1562日目・運動習慣日記 ~元気な自分でいるために
オンラインで
「資本」としてのからだ創りをサポートする
ウェルネスコーチ 津野 恵美子 です。
自己紹介はこちら
かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。
2/15(土)
早朝ジョグ3.8km
ストレッチ5分
岡山に来ています。
駅の東に宿泊の時恒例の
岡山城まで行ってきました。
朝6過ぎにスタート、
さすがに真っ暗だけど寒さはなく
ジョグの方ともちょいちょいすれ違いました。
岡山城に到着してしばらくしたら
東の空が明るくなってきました🌄
広場には6:30スタートのラジオ体操に合せて
近くの方たちが集まられていました!
***
この日は岡山での講座のサポート1日目
様子は こちら(Facebook記事)
終日&その後の懇親会まで
ご参加者、サポートスタッフ、ファシリテータが
学び合う時間を過ごしました。
***
今日2/16(日)は講座2日目
このあとはお仲間と一緒に
岡山城への早朝ジョグ&ウォークの予定です♪
みなさんもよい日曜日を
★オンラインにて★
【受付中】セミナー・ワークショップ
2/2(日)朝9時 受付開始です。
スケジュール帳にぜひチェックを!
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2025/3/20(木祝)
「 近藤真樹コーチの
「パーソナルファンデーション10の柱を紐解く」
~コーチングコーチ&コーチングを学んでいる方へ~
on Zoom
■詳細は こちら
コーチングコーチの方、
またはどこかのスクールで
コーチングを学んでいる方
■ファシリテーター:近藤真樹コーチ
マスター認定コーチ (MCC)
■料金:6,600円(税込)
■詳細は こちら
■対象
・ICF(国際コーチング連盟)資格取得を
目指している方
■ファシリテーター:津野恵美子
■料金:無料
(これまで同じように先輩コーチの方々に
ご恩贈りを頂いてきましたので)
第25期
ファウンデーションベースドコーチング®
ベーシックコース(東京開催・月1回 土日)
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ファウンデーションをベースとしたコーチングを
体系的に学ぶコースです!
※2025年4月 スタート
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※開催方法:対面(東京)
■ファシリテーター
寺田由美コーチ (MCC)・杉嶋奈津子コーチ (MCC) ・津野恵美子(MCC) 他
WEST 第6期
ファウンデーションベースドコーチング®
ベーシックコース(奈良開催・月1回 土日)
詳細&お申込は こちら
ファウンデーションをベースとしたコーチングを
体系的に学ぶコースです!
※2024年4月 スタート
※月1回(土日)×7回
※開催方法:対面(奈良)
■ファシリテーター
大川郁子コーチ (MCC) 他
第26期
ファウンデーションベースドコーチング®
ベーシックコース(オンライン・月1回 土曜)
詳細&お申込は こちら
ファウンデーションをベースとしたコーチングを
体系的に学ぶコースです!
※2024年5月 スタート
※月1回(土曜)×14 回
※開催方法:オンライン(Zoom)
■ファシリテーター
寺田由美コーチ (MCC)・杉嶋奈津子コーチ (MCC) ・津野恵美子(MCC) 他
【受付中】パーソナルコーチング
■ライフ&ビジネス コーチングセッション (オンライン)
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早朝 | 昼 | 夜 | |
平日 | ○ | ○ | 満席 |
土日祝日 | △ | △ | 満席 |