元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ７１０日目～

9/23（土）
ヨガ 立位２種×２セット
伏臥位２種×２セット
トランクカール１５回×２セット
ストレッチ10分

東京に来てます。
小雨の朝です。

宿泊先は東京ドームの目の前♪

 

このあとちょっとのんびりして
元気に行ってきます。

みなさんもよい一日を

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