元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ７０９日目～

9/22（金）
ストレッチポール10分
ヨガ 伏臥位２種×２セット
仰臥位２種×２セット
立位２種×２セット
トランクカール１５回×２セット
ストレッチ５分

雨です。
じっくりインドアトレーニングにしました。

今日は起きたらなんだかふわっとしためまいが＠＠
（あ、すぐおさまりましたので大丈夫そうです）

今日から火曜まで東京に行きます。
実技の受験と別件での研修アシスタントなんですが、
とくに受験について

「緊張してない、大丈夫」

って思ってるんだけど、
実はそうでもないかも・・

あーやっぱ、緊張しそうです(￣▽￣;)

お昼から移動、
行ってきます。

みなさんも良い一日を