1966&1967日目・運動習慣日記＋いろいろ ～元気な自分でいるために～

1966&1967日目・運動習慣日記＋いろいろ ～元気な自分でいるために～

3/28（日）
朝ヨガ立位3種×各2セット
スタンディングデスクワーク
ストレッチ５分

未明から、かなり雨風の音が聞こえていて
その雨が降り続ている朝のインドアワーク、
立位中心のヨガと
もう少し運動量を増やしたくて
デスクワークはスタンディング中心にしました。

＊＊＊＊＊

3/29（月）
朝ジョグ＆ウォーク 3.2Km
ストレッチ５分

前日の雨の風で
桜は散ってしまっただろうな・・
と思っていたら
意外と持ちこたえてました❣

帰り道の公園には
ツツジのつぼみを見つけました♪

＊＊＊

今日3/20は
７時からのセッションからのスタートです。

3ヶ月の検査入院から退院していた父が
先週再入院し、
今度の病院は短い時間なら面会できるので
今日は会いに行ってきます。

みなさんもよい一日を

【受付中】パーソナルコーチング
■コーチの方向けコーチング (ｵﾝﾗｲﾝ) ※コーチの方対象
■メンターコーチング (ｵﾝﾗｲﾝ) ※コーチの方対象
■コーチング・スーパービジョン（ｵﾝﾗｲﾝ）※コーチの方対象
■ライフ＆ビジネスコーチング（ｵﾝﾗｲﾝ）

詳しくはこちら 
※コーチの方向けコーチング・
メンターコーチング・
コーチングスーパービジョン を
ご検討の方もこちらから

※直近での昼の時間帯は、
　赤いボタンよりご確認いただけます。

★オンラインにて★
【受付中】セミナー・ワークショップ

はじめてのコーチング・スーパービジョン
～ コーチのための「振り返りの場」を知る60分 ～

■日程＆詳細は こちら（１回１時間）

■対象：コーチとして活動している方・よりよきコーチでありたいと思っている方

■ファシリテーター：津野恵美子
・コーチング・スーパービジョンアカデミー（CSA）認定 コーチングスーパーバイザー
　※CSAは、英国を拠点し世界的に認知されているコーチングスーパービジョン教育機関です。
・国際コーチング連盟 マスター認定コーチ（MCC）

　

■料金：1,100円（税込）

体験からみるパーソナルファンデーション
on Zoom」

■日程＆詳細は こちら（１回１時間）
■対象
 どこかで
「パーソナルファンデーション」の講座を
 受講したことがある方
■ファシリテーター：津野恵美子
■料金：1,100円（税込）

【ご紹介】

第28期
ファウンデーションベースドコーチング®
ベーシックコース（オンライン開催・月1回 水曜）
詳細＆お申込は こちら

ファウンデーションをベースとしたコーチングを
体系的に学ぶコースです！

※2026年５月 スタート　
※月１回（水曜）×14回 
※開催方法：オンライン（Zoom）

■ファシリテーター
寺田由美コーチ (MCC)・杉嶋奈津子コーチ (MCC) ・津野恵美子（MCC）・山田真伸コーチ（PCC) 他

■主催（問い合わせ先）
一般社団法人コーチングプラットフォーム

「一般社団法人
コーチングプラットフォーム」について　
詳しくはこちら