1827 &1828日目・運動習慣日記 ~元気な自分でいるために
コーチング・コミュニケーションで
ビジネスと人生の道を拓く
ライフ&ビジネスコーチ 津野 恵美子 です。
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かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。
1827 & 1828日目・運動習慣日記 ~元気な自分でいるために
11/9(月)
朝ジョグ&ウォーク 3.2Km
ストレッチ5分
日曜日のコーチングプラットフォーム
FBC13期コーチング基礎を終えた朝、
8時ごろから行ってきました。
***
日曜日の講座の様子です。
この日は参加者28名+スタッフ26名
総勢54名での開催となりました。
講師はこのお二人
私はサブ講師を担当しました。
この期の次回は一ヶ月後、
参加者のみなさんは、それまでに宿題セッションで学ばれます!
***
11/10(火)
朝ジョグ 2.7Km
ストレッチ5分
7時過ぎから行ってきました。
急にまた寒くなった!
そろそろライトダウンが必要です。
コースへ向かう途中のお宅からのこの眺め
隣のマンションの植え込みの実が
色づいてきました。
***
今日11/11はスケジュールいろいろの一日
8時からの定期ミーティングまでに
朝ジョグ行ってきます。
みなさんもよい一日を
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2025/3/20(木祝)
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(これまで同じように先輩コーチの方々に
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ファウンデーションベースドコーチング®
ベーシックコース(東京開催・月1回 土日)
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ファウンデーションをベースとしたコーチングを
体系的に学ぶコースです!
※2025年4月 スタート
※月1回(土日)×7回
※開催方法:対面(東京)
■ファシリテーター
寺田由美コーチ (MCC)・杉嶋奈津子コーチ (MCC) ・津野恵美子(MCC) 他
WEST 第6期
ファウンデーションベースドコーチング®
ベーシックコース(奈良開催・月1回 土日)
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ファウンデーションをベースとしたコーチングを
体系的に学ぶコースです!
※2024年4月 スタート
※月1回(土日)×7回
※開催方法:対面(奈良)
■ファシリテーター
大川郁子コーチ (MCC) 他
第26期
ファウンデーションベースドコーチング®
ベーシックコース(オンライン・月1回 土曜)
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ファウンデーションをベースとしたコーチングを
体系的に学ぶコースです!
※2024年5月 スタート
※月1回(土曜)×14 回
※開催方法:オンライン(Zoom)
■ファシリテーター
寺田由美コーチ (MCC)・杉嶋奈津子コーチ (MCC) ・津野恵美子(MCC) 他