1932日目・運動習慣日記 ~元気な自分でいるために~
1932日目・運動習慣日記 ~元気な自分でいるために~
2/22(月)
朝ジョグ&ウォーク 3.2km
ストレッチ5分
8時前から行ってきました。
穏やかな暖かさ
念のためライトダウンを羽織ってきたけど
走り始めてすぐ脱いで腰に巻きました。
ちょうど通勤時間帯
通勤の方もちらほら
フェンスの向こうから沈丁花のかぐわしい香り~
ユキヤナギも花をつけ始めました!
***
ジョグから戻って
週一恒例の母への電話の後
9時半ごろから確定申告に着手しました。
今年は初めての e-Taxにチャレンジすべく
カードリーダーは入手済み
今年も「やよいの青色申告」様の
かゆい所に手が届く神案内のおかげで
おもいのほかサクサク進み
13時過ぎに送信完了できました~✌
*****
今日2/23は
このあと朝セッションからのスタートです。
みなさんもよい一日を
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第 15 期
ファウンデーションベースドコーチング®

ファウンデーションをベースとしたコーチングを
体系的に学ぶコースです!
※2021/3 /20(土)スタート ※月1回(土曜)×14回 (Zoom)
メインファシリテーター
:寺田由美コーチ・大川郁子コーチ(予定)
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