1930＆1931日目・運動習慣日記 ～元気な自分でいるために～

1930＆1931日目・運動習慣日記 ～元気な自分でいるために～

2/20（土）
朝ジョグ＆ウォーク 3.2km
ストレッチ5分

2/21（日）
朝ジョグ 2.7km
ストレッチ5分

7:20
福岡はこのころ日の出です。

スッキリした空！
良いお天気になりそうな日曜日です。

数日前の寒さがうそのような温かい週末で
いちお、ライトダウンでスタートしたものの、
ちょっといったらもう暑くなって
長袖Tシャツでのジョグになりました。

ラベンダーに花がつき始めました♪

クロちゃんたちも元気です～

＊＊＊

今日2/22は
セッションいくつかと
母への電話の日

ゆとりあるスケジュールの一日です。

みなさんもよい一日を

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