1930＆1931日目・運動習慣日記 ～元気な自分でいるために～
1930＆1931日目・運動習慣日記 ～元気な自分でいるために～
2/20（土）
朝ジョグ＆ウォーク 3.2km
ストレッチ5分
2/21（日）
朝ジョグ 2.7km
ストレッチ5分
7:20
福岡はこのころ日の出です。
スッキリした空！
良いお天気になりそうな日曜日です。
数日前の寒さがうそのような温かい週末で
いちお、ライトダウンでスタートしたものの、
ちょっといったらもう暑くなって
長袖Tシャツでのジョグになりました。
ラベンダーに花がつき始めました♪
クロちゃんたちも元気です～
＊＊＊
今日2/22は
セッションいくつかと
母への電話の日
ゆとりあるスケジュールの一日です。
みなさんもよい一日を
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第 15 期
ファウンデーションベースドコーチング®
ファウンデーションをベースとしたコーチングを
体系的に学ぶコースです！
※2021/3 /20（土）スタート ※月１回（土曜）×14回 (Zoom)
メインファシリテーター
：寺田由美コーチ・大川郁子コーチ（予定）
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※2021/3 /20（土）スタート ※月１回（土曜）×14回 (Zoom)
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：寺田由美コーチ・大川郁子コーチ（予定）
