1929日目・運動習慣日記 ~元気な自分でいるために~
1929日目・運動習慣日記 ~元気な自分でいるために~
2/19(金)
朝ジョグ&ウォーク 3.2km
ストレッチ5分
7:45からのセッションが
先方様のご都合でリスケになり
次のセッションまでの間に行ってきました。
曇り空
それでも前日のあの寒さはすっかり緩み
後半はライトダウンを脱ぎました。
***
この日はゆったりスケジュールの日
録画していたドラマを見て過ごしました📺
今観てるのは~
・月に咲く花の如く
・おちょやん
・オー!マイ・ボス ~恋は別冊で~
・天国と地獄 ~サイコな2人~
・孤独のグルメ
んで最近追加して様子見中の
・晴天を衝け
・ヘチ 王座への道
・如懿伝〜紫禁城に散る宿命の王妃〜
こうしてみるといっぱい観てるな~~(笑)
私にとって
ドラマを見たり小説を読むのは大事な癒しの時間💕
*****
今日2/20は
セッションとオンライン打合せ
夕方の空き時間に
今日は小説読もうかな
みなさんもよい週末を
★全国各地どこからでもOK★
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第 15 期
ファウンデーションベースドコーチング®
★追記:満席・受付終了
第16期の予定が決まり次第、ご案内いたします

ファウンデーションをベースとしたコーチングを
体系的に学ぶコースです!
※2021/3 /20(土)スタート ※月1回(土曜)×14回 (Zoom)
メインファシリテーター
:寺田由美コーチ・大川郁子コーチ(予定)
ファウンデーションベースドコーチング®
★追記:満席・受付終了
第16期の予定が決まり次第、ご案内いたします


ファウンデーションをベースとしたコーチングを
体系的に学ぶコースです!
※2021/3 /20(土)スタート ※月1回(土曜)×14回 (Zoom)
メインファシリテーター
:寺田由美コーチ・大川郁子コーチ(予定)