2,021＆2,022日目・運動習慣日記＋いろいろ ～元気な自分でいるために～
2,021＆2,022日目・運動習慣日記＋いろいろ ～元気な自分でいるために～
コーチング・コミュニケーションで
ビジネスと人生の道を拓く
ライフ＆ビジネスコーチ 津野 恵美子 です。
かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。
5/24（月）
朝ウォーク 約2km
ヨガ 立位２種 座位２種
ストレッチ５分
雨が降り続く朝
外の風が気持ちよさそうだったので
傘をさしてのちょこっとウォーキングと
戻って来てのヨガにしました。
＊＊＊＊＊
5/25（火）
朝ジョグ 2.7km
ストレッチ５分
早朝セッションに備えて
少し早めの5:30から行ってきました。
雨があがりさやわかな青空
ちょっと肌寒い風も心地いい朝です。
川辺のビワが可愛い実をつけていました♪
＊＊＊
この日は出勤前のクライアント様との
早朝セッション２本からのスタート、
そして夜は定期的に参加している２本のオンライン講座に参加しました。
19:00～21:00の
国際コーチング連盟日本支部様主催
コーチングプラクティス
月一回、国際コーチング連盟資格である
ACC、PCC、MCCを持つコーチだけが参加できる勉強会です。
スクールの垣根を越えての学びは新たな気づきがあり勉強になります。
→Facebook記事はこちら
そして21:00～22:30は
メディカルコミュニケーションポート様主催
パーソナルファウンデーション講座
→Facebook記事はこちら
前の講座が時間ぴったりに終了してくださったので
スムーズに参加でき、
近藤真樹コーチのファシリのもと、
なじみのメンバーと共に学び深い時間を過ごしました。
＊＊＊＊＊
今日 5/26（水）は
朝のマイコーチとのセッションからスタートです。
その前にこのあと朝ジョグ行ってきます。
みなさんもよい一日を
【受付中】パーソナルコーチング
■コーチの方向けコーチング (ｵﾝﾗｲﾝ) ※コーチの方対象
■メンターコーチング (ｵﾝﾗｲﾝ) ※コーチの方対象
■コーチング・スーパービジョン（ｵﾝﾗｲﾝ）※コーチの方対象
■ライフ＆ビジネスコーチング（ｵﾝﾗｲﾝ）
詳しくはこちら
※コーチの方向けコーチング・
メンターコーチング・
コーチングスーパービジョン を
ご検討の方もこちらから
| 早朝 | 昼 | 夜 | |
| 平日 | ○ | ○ | 満席 |
| 土日祝日 | △ | △ | 満席 |
※直近での昼の時間帯は、
赤いボタンよりご確認いただけます。
★オンラインにて★
【受付中】セミナー・ワークショップ
～ コーチのための「振り返りの場」を知る60分 ～
■ファシリテーター：津野恵美子
・コーチング・スーパービジョンアカデミー（CSA）認定 コーチングスーパーバイザー
※CSAは、英国を拠点し世界的に認知されているコーチングスーパービジョン教育機関です。
・国際コーチング連盟 マスター認定コーチ（MCC）
■料金：1,100円（税込）
第28期
ファウンデーションベースドコーチング®
ベーシックコース（オンライン開催・月1回 水曜）
詳細＆お申込は こちら
ファウンデーションをベースとしたコーチングを
体系的に学ぶコースです！
※2026年５月 スタート
※月１回（水曜）×14回
※開催方法：オンライン（Zoom）
■ファシリテーター
寺田由美コーチ (MCC)・杉嶋奈津子コーチ (MCC) ・津野恵美子（MCC）・山田真伸コーチ（PCC) 他
コーチング・コミュニケーションで
ビジネスと人生の道を拓く
ライフ＆ビジネスコーチ 津野 恵美子の
自己紹介は こちら
