2,080日目・運動習慣日記+いろいろ  ~元気な自分でいるために~

2,080日目・運動習慣日記+いろいろ  ~元気な自分でいるために~

コーチング・コミュニケーションで
ビジネスと人生の道を拓く
ライフ&ビジネスコーチ 津野 恵美子 です。

かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。

 

 

7/22(木祝)
朝ジョグ 2.7 km
ストレッチ5分

朝のパソコン作業の一区切りのあと、
6時スタートで行ってきました。

薄くかかった雲が
日差しを和らげてくれました!

 

 

今日は4連休の初日、
いつもよりもたくさんの人とすれ違いました。

夫も私も祝日には関係ない仕事なので、
祝日はいつもこの時実感します~

 

 

 

***

 

今日はゆっくりペースのスケジュール

セッションいくつかと、
午後からは、ライフワークとしてやっているパーソナルファウンデーションの講座

 

 

みなさんもよい一日を

 

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コーチング・コミュニケーションで
ビジネスと人生の道を拓く
ライフ&ビジネスコーチ  津野 恵美子
自己紹介は こちら

 

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