2,111日目・運動習慣日記＋いろいろ ～元気な自分でいるために～
2,111日目・運動習慣日記＋いろいろ ～元気な自分でいるために～
コーチング・コミュニケーションで
ビジネスと人生の道を拓く
ライフ＆ビジネスコーチ 津野 恵美子 です。
かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。
8/22（日）
朝ウォーク 3.2km
ストレッチ５分
未明から雨が降り続いています。
朝のデスクワークのひと段落のあと
傘をさしてのウォークにしました。
公園の植え込みのヘチマに
遅めのお花が咲こうとしていました♪
＊＊＊
昨日は一般社団法人コーチングプラットフォーム講座のアシスタントに入りました。
→ 昨日の講座の様子はこちら
９月は14期と15期のコファシリ（サブ講師）をつとめます。
終了後の振り返りミーティングのあとは
９月の講座の講師間打合せも行い
ほぼ12時間、充実の一日となりました❣
＊＊＊
今日はゆったりスケジュールの一日。
講座の準備をぼちぼち進めます。
みなさんもよい一日を
【受付中】パーソナルコーチング
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～ コーチのための「振り返りの場」を知る60分 ～
■ファシリテーター：津野恵美子
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※CSAは、英国を拠点し世界的に認知されているコーチングスーパービジョン教育機関です。
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■ファシリテーター
寺田由美コーチ (MCC)・杉嶋奈津子コーチ (MCC) ・津野恵美子（MCC）・山田真伸コーチ（PCC) 他
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