【実施報告】2021/9/25「境界を広げる」体験からみるパーソナルファウンデーション on Zoom

 

 

今日の「体験からみるパーソナルファウンデーションon Zoom」　　　　　　　　　
　テーマ：境界を広げる　　　　　　
　～Extend your Boundaries.～

 

振り返りでのコメントの一部です。
（掲載の許可を頂いています）
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自分が思っている境界線は、自分目線での解釈をしていることがあり、話してみると実は快適な境界線を引ける場合も多々あるのではないかと感じました。

境界線は、自分が踏み込まれているだけではなく、自分も踏み込んでいるかもしれないという気づきもあり、率直な対話とそのベースとなる信頼関係が大切だと改めて感じました。

自分の内面で起こる感情や感覚に敏感になって、ザワザワ・モヤモヤする瞬間こそ丁寧に向き合いたいと思います。

境界線についてのモヤモヤのモヤモぐらいまで解消しました。
Zoomの自分の顔を見ていて、こんなに笑顔でいたことにも驚きました。
こういう場なので、こんな気持ちになったのだと思います。
皆さんのおかげです、皆さんに感謝です。

日常に埋もれて流れてしまっている立ち位置の確認やコミニケーションを所々で思い返し、気軽に聞いてみたりシェアしてみる、ということをやってみようと思いました。

以前は、踏み込まれているとか気づかずにいた自分のもやもやに気づけるようになりました。そのもやもやは、相手に確認せずに自分一人で抱えていることで更に大きく膨らむ。気づいた時には相手とコミュニケーションをしたり信頼関係を深くするチャンス。そんな風に感じました。

自分の境界線と、相手の境界線は違うのだとは思いながらも、
そこの違いの大きさを、みなさんの話の中から感じることができたのは、大きな収穫だったと思います。
まずは、自分の状況を理解し、それが知らず知らずに
相手にどう影響を与えてしまっているか、もっと意識していきたいと思います。

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みなさま、ありがとうございました❣