2,230日目・運動習慣日記＋いろいろ ～元気な自分でいるために～
2,230日目・運動習慣日記＋いろいろ ～元気な自分でいるために～
コーチング・コミュニケーションで
ビジネスと人生の道を拓く
ライフ＆ビジネスコーチ 津野 恵美子 です。
かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。
12/19（日）
ストレッチポール10分
朝ヨガ 立位３種 座位２種
仰臥位１種 伏臥位１種
ストレッチ５分
冷たい雨が降っています。
今日はインドアメニューにしました。
立位のアーサナは
心があちこちに行くとてきめんに揺れる(笑)
心身の軸を取り戻すのに役立ちます。
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昨日はコーチングプラットフォーム講座のコファシリをつとめました。
この「コファシリ」の役目は、準備段階でかなりの量の作業を伴います。
今回は事前にも当日にも、調整が必要となる事態が頻繁に発生する回で、
無事に終わって本当にほっとしました。
講座の様子はこちら
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そして今日はこちらを主催します！
募集開始から数時間で30名満席となり、
キャンセル待ちに20名以上の方が並んでくださっていた講座
このあと８時から、
最終打ち合わせです。
みなさんも、よい一日を
【受付中】パーソナルコーチング
■ライフ＆ビジネス コーチングセッション (ｵﾝﾗｲﾝ)
■コーチの方向けコーチングセッション (ｵﾝﾗｲﾝ)
■メンターコーチングセッション (ｵﾝﾗｲﾝ) ※コーチの方向け
詳しくはこちら
※コーチの方向けコーチングセッション・
メンターコーチングをご検討の方もこちらから
| 早朝 | 昼 | 夜 | |
| 平日 | ○ | ○ | 満席 |
| 土日祝日 | △ | △ | 満席 |
※直近での昼の時間帯は、
赤いボタンよりご確認いただけます。
★オンラインにて★
【受付中】セミナー・ワークショップ
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2024/8/10（土）
「 近藤真樹コーチの
「パーソナルファウンデーション10の柱を紐解く」
～コーチングコーチ＆コーチングを学んでいる方へ～
on Zoom
■詳細は こちら
コーチングコーチの方、
またはどこかのスクールで
コーチングを学んでいる方
■ファシリテーター：近藤真樹コーチ
マスター認定コーチ (MCC)
■料金：6,600円（税込）
■詳細は こちら
■対象
・ICF（国際コーチング連盟）資格取得を
目指している方
■ファシリテーター：津野恵美子
■料金：無料
（これまで同じように先輩コーチの方々に
ご恩贈りを頂いてきましたので）
第24期
ファウンデーションベースドコーチング®
ベーシックコース（東京開催・月1回 土日）
詳細＆お申込は こちら
ファウンデーションをベースとしたコーチングを
体系的に学ぶコースです！
※2024年７月 スタート
※月１回（土日）×７ 回 （計14日）
※開催場所：東京
■ファシリテーター
寺田由美コーチ (MCC)・杉嶋奈津子コーチ (MCC) ・津野恵美子（MCC） 他
コーチング・コミュニケーションで
ビジネスと人生の道を拓く
ライフ＆ビジネスコーチ 津野 恵美子の
自己紹介は こちら
