1387日目 ・運動習慣日記 ～元気な自分でいるために～
オンラインで
「資本」としての
からだ創りをサポートする
ウェルネスコーチ 津野 恵美子 です。
| 自己紹介は こ ち ら
インタビュー記事はこ ち ら オンラインパーソナルトレーニングについては |
かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も
仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気で健康な自分でいるために
とても役立っていると実感しています。
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8/23（金）
朝ジョグ2.7km 約20分
ストレッチ5分
ホームコースです。
急ぎのことを済ませた後
7:20ごろのスタートとなりました。
空には秋の気配
この時間スタートでもそこまで暑くなく助かりました。
＊＊＊
この日は
数日の間に溜まっていた
メール対応と
近々の研修や講座の準備を一気に進めました💪
＊
今日はその中の一つ、
地元のある企業様での1日研修。
どんな時間になるか楽しみです☺
みなさんもよい一日を
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◆2019/8/25（日）13:30～15:30
第５回「自分も相手もうまくいく！ 主催：中村ゆかり（ほの風オーナー） |
| ◆2019/ 9/ 7・8（土日） 「シナプソロ  ジーインストラクター養成コース in 久留米」主催：津野恵美子 |
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◆2019/11/ 16・17（土日） 「シナプソロジーワークショップ in 博多・2019秋」主催： すまいるネットワークプランニング(S.N.P.) |
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| ◆2019/ 12 / 14・15（土日） 「シナプソロジー  インストラクター養成コース in 博多」主催：津野恵美子 |
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