1386日目 in 京都2・運動習慣日記 ～元気な自分でいるために～
オンラインで
「資本」としての
からだ創りをサポートする
ウェルネスコーチ 津野 恵美子 です。
| 自己紹介は こ ち ら
インタビュー記事はこ ち ら オンラインパーソナルトレーニングについては |
かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も
仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気で健康な自分でいるために
とても役立っていると実感しています。
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8/22（木）
朝ジョグ＆ウォーク3.2km 約30分
ストレッチ5分
京都の朝2日目、
梅小路公園から西本願寺あたりに行ってきました。
公園の一角に京都鉄道博物館があるこの梅小路公園
来てみて、数年前に仕事で京都に訪れた時に
ここに朝ジョグに来たことを思い出しました！
園内の一角🚋
風に秋の気配を感じます
西本願寺
京都の道はまっすぐで気持ちいい
＊＊＊
この日は京都で
ある企業様での
コーチング研修アシスタントの
お仕事2日目でした。
アシスタントコーチのSちゃんと
なんと靴がお揃い❣👠
2日間の研修を終了し、
講師の寺田コーチ、
アシスタントコーチの面々と♪
↑バックの京都タワー、
を目を凝らしてみてください（笑）
これを入れたくて
みんなで場所探しました～。
このあと、
夜の新幹線で博多に戻りました。
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今日の私は
セッションいくつかと
明日あさっての講座に向けての準備の一日
みなさんも良い一日を
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◆2019/8/25（日）13:30～15:30
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