2,391日目・運動習慣日記＋いろいろ～元気な自分でいるために～

2022.05.30

2,391日目・運動習慣日記＋いろいろ～元気な自分でいるために～

国際コーチング連盟マスターコーチ
津野恵美子 です。

かつて15年余りフィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。

5/30（月）
朝ジョグ＆ウォーク 3.2km
ストレッチ

あさイチタイムで７月の講座の資料を立ち上げて
キリがいいところで
６時ごろから行ってきました。

この時間の、さわやかな風は格別です♪

久しぶりに、
車両基地から博多駅に向かう、
このキティ新幹線に遭遇しました～🚅

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昨日は、コーチングプラットフォームの
コース終了した方々が受験される認定試験で
運営役として参加しました。

先週土曜に続き、２日に分けて行われた今回の試験、
無事終了できて、まずはほっとしました。

　　昨日の様子は こちら　

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今日はセッションいくつかと資料作成

みなさんも、よい一日を

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■ファシリテーター
寺田由美コーチ (MCC)・杉嶋奈津子コーチ (MCC) ・津野恵美子（MCC）・山田真伸コーチ（PCC) 他