元気な自分でいるために ~運動習慣日記 659日目~

8/2(水)
朝ジョグ&ウォーク 2.7 Km 19分
ストレッチ 5分

私にとって毎朝のこの20分が
考えを整理するよい時間になっていて
私の行動を後押ししてくれています

川辺のコースのそばのお宅の庭のお花♪

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