2,440日目・運動習慣日記＋いろいろ～元気な自分でいるために～

2022.07.17

2,440日目・運動習慣日記＋いろいろ～元気な自分でいるために～

国際コーチング連盟マスターコーチ
津野恵美子 です。

かつて15年余りフィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。

7/17（日）
朝ジョグ＆ウォーク 3.2km
ストレッチ5分

あさ５時過ぎ

この東の空に癒されました～！

からのあさイチタイムで
８月に主催する講座の資料作りを進めたあと、
6:30ごろから行ってきました。

遅くなったから暑さを覚悟していたけれど、
程よい雲のおかげでちょっとは涼しい～

草刈り作業がこの辺りまで進んできていました♪

＊＊＊

昨日は、コーチングプラットフォームのメイン講座
ファウンデーションベースドコーチング実践プログラム
18期の初日、
約30名の参加者の皆様と
アシスタント、講師、運営の皆様、
合わせて50数名の学びの1日となりました。

昨日は、やむを得ないご事情で、急な参加者の変更がありまして、
そんな時のコファシリのタスクが結構ハードで
限られた時間で複数の資料を変更し、
関係各所に連絡を入れる一連の作業があり・・

笑顔で進めてますが、実は裏でじたばたしていました💦

そんな時にも、
ブレイクアウトルームでしっかりとワークやディスカッションを進めるアシスタントの皆さんのおかげで
これから14か月の18期スタートとなる１日が無事終了しました。

講座の様子は こちら

＊＊＊

そして今日は午後からは
ライフワークとして続けている
月２回のパーソナルファウンデーション講座

みなさんも、よい一日を

【受付中】パーソナルコーチング
■コーチの方向けコーチング (ｵﾝﾗｲﾝ) ※コーチの方対象
■メンターコーチング (ｵﾝﾗｲﾝ) ※コーチの方対象
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現在受付可能な時間帯
	早朝	昼	夜
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【受付中】セミナー・ワークショップ

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■日程＆詳細は こちら（１回１時間）

■対象：コーチとして活動している方・よりよきコーチでありたいと思っている方

■ファシリテーター：津野恵美子
・コーチング・スーパービジョンアカデミー（CSA）認定コーチングスーパーバイザー
　※CSAは、英国を拠点し世界的に認知されているコーチングスーパービジョン教育機関です。
・国際コーチング連盟マスター認定コーチ（MCC）

　

■料金：1,100円（税込）

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■日程＆詳細は こちら（１回１時間）
■対象
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受講したことがある方
■ファシリテーター：津野恵美子
■料金：1,100円（税込）

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※2026年５月 スタート　
※月１回（水曜）×14回
※開催方法：オンライン（Zoom）

■ファシリテーター
寺田由美コーチ (MCC)・杉嶋奈津子コーチ (MCC) ・津野恵美子（MCC）・山田真伸コーチ（PCC) 他