元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ９０４日目～

4/10（火）
朝ジョグ 2.7 Km 約20分
ストレッチ5分

小胸筋ストレッチ
4/9 22:30
4/10朝ジョグ後

早朝はずいぶん寒かったけど
7:30ごろには暖かくなりました。

 

小胸筋ストレッチ、続いてます♪

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