運動習慣日記＋いろいろ  ～元気な自分でいるために～ 2024/7/19-25

運動習慣日記＋いろいろ  ～元気な自分でいるために～ 2024/7/19-25

国際コーチング連盟マスターコーチ
津野 恵美子 です。

かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた毎朝の運動習慣を、ここに綴り始めました。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
元気でほがらかな自分でい続けるために、
とても役立っていると実感しています。

2024年 7/25（木）
朝ウォーク時々ジョグ 約30分
ストレッチ５分

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早朝タイムでお預かりしているメンターコーチングのうちの一つを進めたあと、
6時前から行ってきました。

良いお天気！

暑いけれど、この青空には気持ちが洗われます～！

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先週末から月曜まで、東京に行っていました。

土日は、コーチングプラットフォームの新しい期、
23期でCoファシリを務めました。

この期は特に年齢層も背景も様々で、
この２日間で参加者さん同士の交流も活発に交わされていました！

講座の様子はこちら → １日目　２日目

そして翌月曜日は
同じくコーチングプラットフォームの
ファシリテータートレーニング２日目に参加しました。

こうして、信頼する仲間との刺激的な学びの場に身を置けることは
私にとっての幸せです。

この日の様子はこちら　※Facebook記事です。

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さて今日は、
ICFジャパン Code＆CC研究会コミュニティミーティング
午後は、今学んでいるコーチングスーパービジョンアカデミーでの学びの一環、
トライアド（３人組でのセッション練習）です。

みなさんも良い一日を

【受付中】パーソナルコーチング
■コーチの方向けコーチング (ｵﾝﾗｲﾝ) ※コーチの方対象
■メンターコーチング (ｵﾝﾗｲﾝ) ※コーチの方対象
■コーチング・スーパービジョン（ｵﾝﾗｲﾝ）※コーチの方対象
■ライフ＆ビジネスコーチング（ｵﾝﾗｲﾝ）

詳しくはこちら 
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コーチングスーパービジョン を
ご検討の方もこちらから

※直近での昼の時間帯は、
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★オンラインにて★
【受付中】セミナー・ワークショップ

はじめてのコーチング・スーパービジョン
～ コーチのための「振り返りの場」を知る60分 ～

■日程＆詳細は こちら（１回１時間）

■対象：コーチとして活動している方・よりよきコーチでありたいと思っている方

■ファシリテーター：津野恵美子
・コーチング・スーパービジョンアカデミー（CSA）認定 コーチングスーパーバイザー
　※CSAは、英国を拠点し世界的に認知されているコーチングスーパービジョン教育機関です。
・国際コーチング連盟 マスター認定コーチ（MCC）

　

■料金：1,100円（税込）

体験からみるパーソナルファンデーション
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■対象
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「パーソナルファンデーション」の講座を
 受講したことがある方
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【ご紹介】

第28期
ファウンデーションベースドコーチング®
ベーシックコース（オンライン開催・月1回 水曜）
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ファウンデーションをベースとしたコーチングを
体系的に学ぶコースです！

※2026年５月 スタート　
※月１回（水曜）×14回 
※開催方法：オンライン（Zoom）

■ファシリテーター
寺田由美コーチ (MCC)・杉嶋奈津子コーチ (MCC) ・津野恵美子（MCC）・山田真伸コーチ（PCC) 他

■主催（問い合わせ先）
一般社団法人コーチングプラットフォーム

「一般社団法人
コーチングプラットフォーム」について　
詳しくはこちら

 

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自己紹介は　こちら
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