元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ７４８目～

11/3（金祝）
朝ジョグ 2.7 Km 19分
ストレッチ 5分

気持ちよいお天気

我が家は私も夫も祝日に関係ない仕事、
夫はいつもどおり5時過ぎに出勤しまして
そのあとひと仕事してから
7:30ごろから行ってきました。

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終わってちょっとのんびりモードで
たまったいろいろを片付けています。

みなさん今日もよい一日を