2,459日目・運動習慣日記+いろいろ  ~元気な自分でいるために~

2,459日目・運動習慣日記+いろいろ  ~元気な自分でいるために~

国際コーチング連盟マスターコーチ
津野 恵美子 です。

かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。

8/5(金)
朝ジョグ&ウォーク 3.2km
ストレッチ5分

 

早朝セッションの前に、
いつもより早めの5:15スタートで行ってきました。

2週間前はこの時間しっかり明るかったのが、
今日はまだ薄暗く、
うっすら遠くとはいえ、秋の足音を感じます。

 

今日の福岡は曇り空

 

 

 

 

 

 

いつもの場所で、エモノを探すアオサギさん

 

 

 

***

 

今日はセッションいくつかと
再来週コファシリを務める、
コーチングプラットフォーム講座の運営ミーティングもあり

 

そして、明日あさっては
パーソナルファウンデーションの学びのために
箱根まで行ってきます。

 

 

みなさんも、よい一日を

 

 

【受付中】■ライフ&ビジネス コーチングセッション(オンライン)
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現在 受付可能な時間帯
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■日程&詳細は こちら(1回1時間)
■対象
・どこかで
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 受講したことがある方
■ファシリテーター:津野恵美子
■料金:1,100円(税込)

 

2022/8/11(木祝)
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■ファシリテーター:近藤真樹コーチ
 国際コーチング連盟 (ICF) マスター認定コーチ (MCC)  
■料金:6,600円(税込) 
 

 

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■日程:リクエスト開催 ※ご希望の方はこちらよりご相談ください
■詳細は こちら(1時間)
■対象
・ICF(国際コーチング連盟)資格取得を目指している方
■ファシリテーター:津野恵美子
■料金:無料(これまで同じように先輩コーチの方々に御恩贈りを頂いてきましたので)
 
 
<満席となりました>
お申し込みのみなさま、
ご紹介くださったみなさま、ありがとうございました。

次の期19期募集スタート次第、ご案内いたします。

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第 18 期
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国際コーチング連盟マスターコーチ
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津野 恵美子
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