【実施報告】体験からみるパーソナルファウンデーション on Zoom / 2022/9/23「蓄える」

今日は、初参加の方も含め、
コーチングプラットフォームでご一緒しているみなさんと
「蓄える」についてのそれぞれの体験談から、対話を深めていきました。

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＜蓄えの10の分野＞
時間 Time / 空間 Space / お金 Money
エネルギーEnergy / チャンス(機会) Opportunity
愛情 Love / 情報 Information / 知恵 Wisdom
自己 Self / 統合性 Integrity
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みなさまコーチングを学ばれている方々だけあって
お互いに対しての質問やフィードバックが豊かに交わされ、
そのおかげでとても深い学びの時間となりました。

ご一緒したみなさまです♪

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蓄えの10の分野はそれぞれにつながっているように感じましたが、
私はまず「自己」の分野で自分とよい関係を保つことが、
他の分野を蓄えていくスタートになりそうだと感じました。
短い時間で深い気づきをいただき、ありがとうございました。
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「愛情」「エネルギー」を蓄える、
愛情を感じとる力が、本当の意味で他者からエネルギーを受け取れることに繋がるんだぁと感じました。
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取り組みやすい分野から取り組み始めることで、
他も蓄えられていくこともあるんだと感じました。
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蓄えるためにはスペースが必要…心にささりました。
日々時間に追われエネルギーロスを感じている私は
改めてあれもこれもではなく、先ずはそぎ落とす作業から進めようとう思います。
とても意義のある学びありがとうございます。
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先ず捨てる・やらないことを決める・「空間」をつくることが
「蓄える」のスタートと私は感じました。
「蓄える」は、一気にストックするものではなく、
日々コツコツ積み重ねていくものだなと自分なりに解釈しました。
未来に向かって、蓄えていきたいと思います。
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「蓄える」ことを漠然としか理解できていなかったのですが、
津野さんや皆さんの体験談のシェアから、
１０の蓄えがつながっていることや、
取組みやすいことからやっていくと好循環が生まれると感じました。
やらないことを決めることで脳や心にスペースが生まれ、
大切にしたいことにも集中できるんだ！という気づきも大きかったです。
私の体験談への承認やフィードバックもありがたかったです。
皆さんのおかげで濃密な時間となり、ありがとうございました！！
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実際の体験談から学べて、とてもいい時間を過ごさせていただきました。
短時間でも、ファウンデーションについて考えたり向き合ったりする時間を
頻度高く持つことで、自分の中でファウンデーションについて深まっていきそうです！
また参加させてください！
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みなさま、ありがとうございました❣