2,779日目・運動習慣日記＋いろいろ ～元気な自分でいるために～
2,779日目・運動習慣日記＋いろいろ ～元気な自分でいるために～
国際コーチング連盟マスターコーチ
津野 恵美子 です。
かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。
2023年 7/31（月）
朝ウォーク時々ジョグ 約40分
ストレッチ５分
＊＊＊
２泊３日の東京出張から戻りました。
昨夜は羽田空港への移動がなぜかギリギリになり、
これは食事の時間はないか・・とあきらめかけていたら
なんと珍しく飛行機に遅れが出ていて
おかげでなんとかご飯にありつけました。
土日の講座の様子はこちら ～coming soon～
今朝の東の空！
きれいな朝焼けにしばらく見とれていました✨
＊＊＊
今日は東京出張のリカバリーday
ミーティングとセッションいくつか
みなさんも良い一日を
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2025/8/11（月祝）
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WEST 第６期
ファウンデーションベースドコーチング®
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※2024年４月 スタート
※月１回（土日）×７回
※開催方法：対面（奈良）
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大川郁子コーチ (MCC) 他
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■ファシリテーター
寺田由美コーチ (MCC)・杉嶋奈津子コーチ (MCC) ・津野恵美子（MCC） 他
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