すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ １５３日目

 朝ジョグ 2.7Km 21分
ストレッチ5分
 　　
2月23日（火）

朝のいろいろがひと段落した8:30から行ってきました。

頭の中を整理しながらのジョグ

ふと顔を上げると目の前にあの大きな鳥さんが♪

最近、鳥さん達が友好的なのです～
　

 　
ジョグ後は
 ヨガ＆コンディショニング系 90分リード
　　

今日は投稿が今になりました。
 　　
お仕事終わってご帰宅の方も
 もう少し続く、の方も
　
みなさまよい夜をお過ごしください。　
 　
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