すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ １５３日目
朝ジョグ 2.7Km 21分
ストレッチ5分
2月23日（火）
朝のいろいろがひと段落した8:30から行ってきました。
頭の中を整理しながらのジョグ
ふと顔を上げると目の前にあの大きな鳥さんが♪
最近、鳥さん達が友好的なのです～
ジョグ後は
ヨガ＆コンディショニング系 90分リード
今日は投稿が今になりました。
お仕事終わってご帰宅の方も
もう少し続く、の方も
みなさまよい夜をお過ごしください。
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