2,819日目・運動習慣日記＋いろいろ ～元気な自分でいるために～
2,819日目・運動習慣日記＋いろいろ ～元気な自分でいるために～
国際コーチング連盟マスターコーチ
津野 恵美子 です。
かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気でほがらかな自分でいるために
とても役立っていると実感しています。
2023年 9/15（金）
朝ウォーク 約40分
ストレッチ５分
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早朝タイムで、資料をいくつか整理したあと、
少し遅めの7時スタートで行ってきました。
夜はかなりの雨が降っていたようで、
空には雲が残っていました。
曇りだし、大丈夫かなー、と思っていたけど
７時スタートだとまだやっぱり暑かった💦
雨のしずくが残るヤマゴボウ
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昨夜は、運営委員をやっている、
ICFジャパン（国際コーチング連盟日本支部）主催、
コーチングプラクティスを開催しました。
いつもは、対象は資格ホルダーの方々ですが、
昨日は時々開催する「for ALL」の回で、
初めてご一緒する方にもたくさんお会い出来ました。
お聞きすると、資格試験の最後の筆記試験「Exam」で
苦労されている方たち多数・・
現状の課題を改めて感じました。
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今夜から来週火曜にかけて、
パーソナルファウンデーションワークショップのために
全国からコーチ仲間が集まってこられます。
今夜は前入りの方たちとの食事会です。
みなさんも良い一日を
【受付中】パーソナルコーチング
■コーチの方向けコーチング (ｵﾝﾗｲﾝ) ※コーチの方対象
■メンターコーチング (ｵﾝﾗｲﾝ) ※コーチの方対象
■コーチング・スーパービジョン（ｵﾝﾗｲﾝ）※コーチの方対象
■ライフ＆ビジネスコーチング（ｵﾝﾗｲﾝ）
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★オンラインにて★
【受付中】セミナー・ワークショップ
～ コーチのための「振り返りの場」を知る60分 ～
■ファシリテーター：津野恵美子
・コーチング・スーパービジョンアカデミー（CSA）認定 コーチングスーパーバイザー
※CSAは、英国を拠点し世界的に認知されているコーチングスーパービジョン教育機関です。
・国際コーチング連盟 マスター認定コーチ（MCC）
■料金：1,100円（税込）
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※2026年５月 スタート
※月１回（水曜）×14回
※開催方法：オンライン（Zoom）
■ファシリテーター
寺田由美コーチ (MCC)・杉嶋奈津子コーチ (MCC) ・津野恵美子（MCC）・山田真伸コーチ（PCC) 他
国際コーチング連盟マスターコーチ
津野 恵美子 の
自己紹介は こちら
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