2,944日目・運動習慣日記+いろいろ ~元気な自分でいるために~
2,944日目・運動習慣日記+いろいろ ~元気な自分でいるために~
国際コーチング連盟マスターコーチ
津野 恵美子 です。
かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
元気でほがらかな自分でい続けるために
とても役立っていると実感しています。
2024年 2/22(木)
朝ウォーク時々ジョグ 約20分
ストレッチ5分
6時半、雨が上がってしっとりした朝
今朝は外ワークにしました。
このところ、ぐずついたお天気だけど
2月にしては穏やかで、
昨日はダウンでなく、薄手のコートで外出しました。
***
今日は1日セッションDay
そして明日からまたファウンデーション強化合宿に入ります。
みなさんも良い一日を
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2024/11/23(土祝)
「 近藤真樹コーチの
「パーソナルファンデーション10の柱を紐解く」
~コーチングコーチ&コーチングを学んでいる方へ~
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■詳細は こちら
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■対象
コーチングコーチの方、
またはどこかのスクールで
コーチングを学んでいる方
■ファシリテーター:近藤真樹コーチ
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国際コーチング連盟 (ICF)
マスター認定コーチ (MCC)
■料金:6,600円(税込)
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■対象
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目指している方
■ファシリテーター:津野恵美子
■料金:無料
(これまで同じように先輩コーチの方々に
ご恩贈りを頂いてきましたので)
【ご紹介】
第24期
ファウンデーションベースドコーチング®
ベーシックコース(オンライン・月1回 水曜)
詳細&お申込は こちら
ファウンデーションをベースとしたコーチングを
体系的に学ぶコースです!
※2024年10月 スタート
※月1回(水曜)×14 回
※開催方法:オンライン(Zoom)
■ファシリテーター
寺田由美コーチ (MCC)・杉嶋奈津子コーチ (MCC) ・津野恵美子(MCC) 他
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