2,962日目・運動習慣日記+いろいろ  ~元気な自分でいるために~

2,962日目・運動習慣日記+いろいろ  ~元気な自分でいるために~

国際コーチング連盟マスターコーチ
津野 恵美子 です。

かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
元気でほがらかな自分でい続けるために
とても役立っていると実感しています。

2024年 3/28(木)
朝ウォーク時々ジョグ 約20分
ストレッチ5分

***

6時半ごろから行ってきました。

ひんやりしているものの、そろそろ手袋は必要なくなりそうです。

 

 

 

 

今年は遅いソメイヨシノが
いよいよ咲き始めていました!

 

 

 

 

***

 

新しい学びに向けて、事前課題に取り組んでいます。
指定書籍3冊のうち、2冊目に入りました。

が・・、どうしても他のことに押されて
予定よりも遅れているのです~💦
提出期限は4/26。
4月は予定が詰まっているし、
優先順位を上げねば・・。

***

 

今日はICFジャパンの活動と、
セッションいろいろ
合間に課題を進めます!

 

みなさんも良い一日を

【受付中】パーソナルコーチング
■ライフ&ビジネス コーチングセッション (オンライン)
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■対象
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■料金:1,100円(税込)

 

2025/3/20 (木) 分は
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 国際コーチング連盟 (ICF)
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■料金:6,600円(税込) 
 

 

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■詳細は こちら
■対象
・ICF(国際コーチング連盟)資格取得を
 目指している方

■ファシリテーター:津野恵美子
■料金:無料
(これまで同じように先輩コーチの方々に
 ご恩贈りを頂いてきましたので)
 
 
【ご紹介】

第25期
ファウンデーションベースドコーチング®
ベーシックコース(東京開催・月1回 土日)

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2025年4月 スタート 
月1回(土日)×7回 
開催方法:対面(東京)

■ファシリテーター
寺田由美コーチ (MCC)・杉嶋奈津子コーチ (MCC) ・津野恵美子(MCC) 他





■主催(問い合わせ先)
一般社団法人コーチングプラットフォーム

 
 
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2024年4月 スタート 
月1回(土日)×7
回 
開催方法:対面(奈良)

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大川郁子コーチ (MCC) 他






■主催(問い合わせ先)
一般社団法人コーチングプラットフォーム

 
 
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第26期
ファウンデーションベースドコーチング®
ベーシックコース(オンライン・月1回 土曜)

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ファウンデーションをベースとしたコーチングを
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2024年5月 スタート 
月1回(土曜)×14 回 
開催方法:オンライン(Zoom)

■ファシリテーター
寺田由美コーチ (MCC)・杉嶋奈津子コーチ (MCC) ・津野恵美子(MCC) 





■主催(問い合わせ先)
一般社団法人コーチングプラットフォーム

 

国際コーチング連盟マスターコーチ
津野 恵美子
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