3,000～3,002日目・運動習慣日記＋いろいろ ～元気な自分でいるために～
3,000～3,002日目・運動習慣日記＋いろいろ ～元気な自分でいるために～
国際コーチング連盟マスターコーチ
津野 恵美子 です。
かつて15年余り フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
.
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
元気でほがらかな自分でい続けるために
とても役立っていると実感しています。
2024年 5/25（土）～5/27（月）
朝ウォーク時々ジョグ 約20分
ストレッチ5分
＊＊＊
緊張感あふれる土日あけた月曜日
今朝は６時からの
ストンレングスコーチングトレーニングの前に、
5時20分ごろから行ってきました。
さっきまで雨が降っていたようです。
ヤマボウシが咲いていました。
雨粒が残っています。
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土日は、コーチングプラットフォーム第21期の方々他の、
認定試験実技で、フィードバッカー（試験官）を務めました。
期の終わりにこうして行われる認定試験の試験官は
持続した集中力が求められます。
それでも、受験される方々の、
参加当初からの見違えるような変化を目の当たりにできるのは
何とも言えない豊かな時間です。
そしてまたそこには
これまで見守ってともに歩いてきた
アシスタントの方々も同席し、
受検される方たちができるだけリラックスして臨めるように
様々な工夫をして場を作る姿があって
このコミュニティに関われることの喜びを
あらためて実感する時間となりました。
認定試験の様子は こちら ～coming soon～
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今日はこのあとセッションいろいろ
みなさんも良い一日を
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