元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ３２９日目
8/21（日） 朝ジョグ＆ウォーク 2.7Km 20分 ストレッチ5分 日曜の朝6時はたくさんの方々とすれ違います(^^) 数えてみたら・・ ウォーク...
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元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ３２８日目
8/20（土） 朝ジョグ＆ウォーク 2.7Km 24分 ストレッチ5分 今日は身体がおもーい・・ 夜更かしのせいです(^_^;) 前半ウォーキングMi...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ３２７日目
8/19（金） 朝ジョグ 2.7Km 21分 ストレッチ5分 今日は遅めの８時から行ってきました。 水筒下げて投稿する小学生立の姿が♪ 福岡市の小学校...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ３２６日目
8/18（木） 朝ジョグ 2.7Km 20分 ストレッチ5分 主人が出かける5:15 つい先日まで明るかったのに今日はまだ暗い～ 少しずつ季節が移って...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ３２５日目
8/17（水） 朝ジョグ 2.7Km 21分 ストレッチ5分 かわいいお花シリーズ♪ 名前を調べてみたら・・・ 「ヘクソカズラ（屁糞カズラ）」(￣▽￣...