おはようございます

苫小牧市民17万人

北海道民560万人

日本国民1億3000万人の健康を守る

木田ちゃんです

 

現在、からだバー®

そしてからだジャンプ®のグランドマスターをしております。

 

二つのプログラムの開発、そしてマスタートレーナー育成

指導者養成をしております。

 

どちらのプログラムも実際に提供していくと

とても効果的で、たくさんの人の健康を能力を

高めるプログラムであるということを間違いなく

感じます。

 

それと同時に、様々なニーズからのリクエストをいただきます。

 

フィットネスは健康な成人だけが行うものではなく

命ある方がみんなその機能を維持していくのに

必要であると考えます。

 

子供もご年配の方も。

 

からだバー®は先日の胆振東部地震の時に

すぐに被災地にに向かい椅子に座ったからだバー®を

提供してまいりました。

 

こうして、様々なニーズ、現場に対して

活用できるツールがあるのは素晴らしい・・・

と改めてかんじた次第です。

 

からだジャンプ®はトランポリンを使ったエクササイズですが、

 

同じようにたくさんのニーズに応えたい。。。

そして、1級で現場指導している方からの多くの声をいただき、

 

からだジャンプ®をより容易に、

まだ運動に慣れていない方、

トランポリンがやりたいけど、ちょっと飛ぶのが不安・・

 

 

という方、に対してさらに強度をさけだアプローチ

 

【からだジャンプ®ゴールド】

をこの度開発しました。

からだジャンプ®ゴールドとは・・

『トランポリンを使い関節にやさしい動きを組合わせ、運動初心者の方、体力に自信がない方も楽しく身体の機能を高めることのできるプログラムです』

 

をスタートします。

現在、からだジャンプ®1級取得者のみ、そのプログラムを提供できる資格がありますが、

 

従来のからだジャンプ®との違いもあるため

学びが必要です。

 

そこでこの度、

からだジャンプ®ゴールドを取得し、待っているお客様に

提供したい！という方

 

岐阜じゅうろくプラザにて

12月8日　10:00～13:00にからだジャンプ®ゴールド研修

を行います

木田グランドマスターによるからだジャンプ®マスタークラス付きです(笑

新たに学び、より多くの皆様の健康未来を創る

仲間を増やしたいです。

先着5名です。

 

私までメッセンジャーで参加の有無をください。

 

 

そして、来年から

からだジャンプ®キッズ

がスタートします。

同じくトランポリンを使った子供5歳前後～12歳前後のお子様向け

 

プログラム

も開発しています。

 

こちらは来年講習会予定です。

情報をお待ちください。

 

 

 

苫小牧市民17万人

北海道民560万人

日本国民1億3000万人の健康を守る

木田ちゃんです

 

私の日新町のスタジオ、ボディリマインドでは

個別にアプローチする

パーソナルトレーニングアプローチをしています

 

パーソナルトレーナーってたくさんいるし(苫小牧にはアルバイトスタッフ以外ちゃんとした知識を持ち活動している人はいるのだろうか・・・)、

100人いたら100通りの提供の方法があるし、

 

1000人いたら1000通りのからだの違いがある

 

私は以前70歳過ぎている白髪で、腰の丸いおばあちゃんに対して、背筋台で後頭部に2.5キロのプレートを持たせながら

上体そらしをさせようとしているスタッフを某所で見て、

 

危機を感じ・・・

 

これはパーソナルアプローチできる施設を自分で

作り、伝えようと決めました。事実です。

だいぶ昔の話・・・。

きっと腰痛になって病院にいったら体幹を鍛えなさいと言われた・・・のよくあるパターン・・です・・・

そして自分じゃわからないから、聞いたら

 

背筋を鍛えるヤツ・・・のマニュアルにある一つをやった・・という感じ。

 

私のスタジオにパーソナルアプローチを受けに来てくださる方・・最近増えています。

だって劇的に変化しますからね・・・・

効果は確実に出ます！とは言い切れません

 

だけど、うまくからだが対応したとき、

 

体感覚が大きく変わる

 

体重が・・・とかサイズか゛・・・とかじゃなく、(サイズに関しては実は変わってると思う・・・)

明らかに体の感じが自分の中で違うから・・・

 

身体の感じが変わると・・

 

気持ちが変わるんです。

 

がっつりトレーニングするパターンと

整えるパターンがあり、

整えてからトレーニングするのもあります。

整えた場合、

終わった後、次の日や、帰宅してからの感覚を

皆さん、連絡くださいます。

 

 

呼吸しやすい

体が軽い

腰が立っている

脚があがる

目線が高い

すたすた歩ける

 

なんかわかんないけど全然いつもと違う

・・・

 

だから、気持ちがいい

 

あした、●●してみます！

また仕事頑張れそうです。

元気になっちゃいました

 

そんな感想をリアルにもらいます

 

仕事頑張って欲しいことまで考えたわけではなく、

明日●●することまで期待して伝えたわけではなく

 

その方のからだを見て、手を加えず、

その方本人が動くように口頭で導いていくだけ・・

 

道具を使いますが、

負荷はかけません。。

 

トレーニングではない

 

まずは緩める。、伸ばす。、、、というところから

 

そして最後に自分の自身で負荷をかけずに締め上げるという感覚

 

緩めるだけだと不安定だから・・・。

ギュウギュウに絞めちゃうとすき間がなくなり

動きにくい

だから、

締め上げる感じとすき間を持たせたら、

からだはある程度変化する。

 

そしてそれがどのくらい形状記憶して維持できるか・・

 

反応がいい人はしばらくその感覚で日常を過ごせます

 

すぐに、もどるひともいるけど・・・

 

 

先日、パーソナルに来てくださった方が言っていました

 

ああなりたい・・・こうなりたい・・

と思って何をしたらいいかわからないから

 

とりあえず、みんながいいと言っているものをやったり

 

テレビやSNSで出ている情報を鵜呑みにして

取組んでみたり、

 

クラブ行ってみたわいいけど

マニュアルにあるマシンのルーティンをこなす・・

という指導しか、してもらえない・・

 

そしてプロテイン飲む・・・。

うーん・・・

 

効果出ないよね。。。。

そしたら、やっぱり続けられない

 

辞めちゃう・・

 

効果が出ると、続けたくなる

 

効果を出すには自分に何が必要か・・

それをちゃんと見抜いて伝える人が必要だと思います。

 

私はそれを苫小牧でやっています。

マッサージや病院じゃないから

治るまで毎週来なさい・・・なんて言いません。

 

まずは、見極め、今のあなたに何が必要か・・

そのために何をどうしたらいいのか・・

 

その手段を提案します。

私がさせていただけるなら、

毎回こまめに、パーソナルにアプローチします

 

予算的に厳しいなら、ほかの様々な手段を伝えます。

 

そして、食事のアドバイスもします。

下手したら食事だけで、すんなり体重は落ちます。。はい。。言ったことを

できたら、、、ね(笑)

まずは聞きたいことをなんでも聞いてください

kida0331@gmail.com 木田まで。

 

 

 

苫小牧市民17万人

北海道民560万人

 

日本国民1億3000万人の健康を守る

木田ちゃんです。

 

昨日はジョイフィット札幌北で、

比内インストラクターと

ワークショップを開催しました、

 

札幌で、わたしは何度がお客様向け

動作のワークショップを提供してきました。

 

毎回やる度にみなさんは、気付き、進化します。

だけど、

日常に戻ると

また、忘れちゃう、、笑っ

 

いやいや、

ダメじゃないんです笑っ

 

頭が忘れても、

体に染み込めば思い出さなくても出来るようになる。

 

日々のレッスンで、

インストラクターさんはきっと動作の質を

 

からだの使い方までつたえたり、

 

理解しながらキューイング出来てる人なんて

 

わたしはあまり見たこと無い笑

 

コリオをつたえる

雰囲気をもりあげる

楽しませる

 

 

ばかりに、意識がいってるかたがほとんど、、。

なんか、勿体ない、、

それらはあたりまえで、

その一つ上をいく指導者を増やしたい。。

 

だから、インストラクター向けws

や

ダイレクトにお客様に伝えるwsをしています。

 

楽しみながら、からだ痛めたら

本末転倒でしょ？✨

 

そして、こうゆうのは、

一度で終わらせてはいけない！

 

定期開催します✨

 

比内さんも私もまた、しっかり伝えます。

 

ジョイフィット札幌北さま

参加いただいた皆様、

比内インストラクター、

 

ほんとに、ありがとうございました✨

フィットネスはまだまだ進化します✨✨