家族とは・・・夫婦とは・・親子とは・・

苫小牧市民17万人
北海道民560万人

日本国民1億3000万人の健康を守る

木田ちゃんです

毎日、楽しくお仕事させていただいています。
結婚して、お仕事から離れた期間は
妊娠後期と産後3ヶ月くらいを

長男と次男の2回だけ

 

だから、

私はほとんど主婦のみというのはないです。

 

 

10月10日、17年目の
結婚記念日でした。
今日でした。

 

私は出張で夕飯に間に合うように
飛行機をとって、

台風にぶつかり欠航になるかもしれないのを

ヒヤヒヤしながら
空港で見ていました

私は何か行事があったら
大好きな料理を作るのを

ちょっと頑張るくらいしか
お祝いしていません・・

 

ケーキとか
もう、うちの男の人たちは
胃がもたれるといってあまり食べない笑

だからクリスマスや誕生日は
ケーキもあまり作ったり買ったりしません

サプライズとか
そうゆうのをあまりしない・・

 

私としては少し寂しさもあるけど・・・笑

そんな結婚記念日の今日

旦那は飲み会に行ってた〜(ToT)

 

 

 

もう、結婚して
17年も経ちました

そんなにいるんだ・・

 

なんかね。。

旦那はすごく大人に見えて
4歳年上なんですが、

出会った頃はすごく憧れてました

大人の男性だな・・・って。

 

21歳と25歳・・・

 

今考えたらどちらもまだまだ若者ですが笑

そんな旦那と結婚して
17年・・

感謝しかありません

 

家族の定義をいろいろ調べました

 

うちは息子たちがもう大きくて

家族でどこかに出かけるなんてことは
しばらくしていません

基本的にみんな別行動

みんなそれぞれ役割があって
やりたいことがあって

家族が揃っているのは
週に一度夕飯で私がいるかどうか・・・

 

みんなが一同に会すことは
本当にない

ご飯は作りますが
一緒に食べるはない

家族ってなんだろうな・・ってたまに考えたりします

家族の中で唯一
旦那と私だけが
他人です

他人同士が
17年もおんなじ屋根の下で
共同で生活するって

 

すごいこと・・

 

互いを尊重し合い、許し合い
受け入れ合う

 

じゃないと

続かない

 

 

たまに
もっとこうして欲しいな・・とか
こんなことして欲しいとか
甘えたいなとか

 

なんか不満じゃないけけど
欲がでちゃう時があります

 

だけど

 

いろんなこと考えたら
今こうして
同じ屋根の下で生活しているだけで

ありがたい・・・

 

帰る場所を作っていてくれるだけで
ありがたい

 

受け入れてくれるだけで

ありがたい・・

 

そんなふうに思います

価値観の違い
とかよくいうけど

価値観なんて違って当然

 

価値観がおんなじで結婚するより
笑いのツボがおんなじで結婚する方が

合う 笑

 

うちはそっちです笑

みんなが自立していて
みんながそれぞれに幸せで

何かも一緒じゃなくても
帰る場所として

家族があれば
それがいいんじゃないのかな・・・

それが愛なのかもな・・・

 

愛ってかたちというより

 

概念・・かな。

互いの幸せを願い合う
そんな人たちが集まる場所

 

それが家族・・

そんな感覚が今あります。。

いろんな答えがあると思うけど・・。笑

明日からまた
がんばろう・・。

家族に感謝
旦那に感謝。。。

 

 

 

 

 


お子さんの体幹を強くしたいと考えている方へ・・・

苫小牧市民17万人
北海道民560万人

日本国民1億3000万人の
健康を守るキダちゃんです。

体幹とは・・・

いろんな説がありますが、
胴体のことをいいます。

コルセット筋と言われている
腹横筋や
背骨一つ一つについている
多裂筋

横隔膜が上を支えて
骨盤底筋が下を支えて・・

これらの筋肉は
インナーマッスル(内側にあるから
ローカル筋)でもあります

インナーマッスルは

その部位だけを意識して鍛えられる
アウターマッスルは違い

意識的に鍛えるのが
なかなか難しいです

そこが可動するような
アライメントに持っていくことが大切

 

アウターマッスルも必要だけど
インナーマッスルがしっかり可動することで

姿勢が保持できたり、
バランスが取れたり
四肢が自由に動かせたりします

 

逆をいうと
手や足ばかり鍛えていても
胴体が使えないと

四肢は機能しません。。

子供の頃は
体がまだまだ動かした分だけ
効果がでてくる時期です。

 

ゴールデンエイジ(9歳〜12歳)、または
プレゴールデンエイジ(2歳〜8歳)の時期に

 

どれだけ動くか

が大事

遊ぶように集中して
身体と頭を使わせてあげる

ひたすら腹筋をするとか
腕立てをするとか
そんなことじゃないんです

人間本来の動きをファンダメンタルといいますが
そこをしっかり使えるような

アプローチをしていきます

それが結果的に
競技のパフォーマンス力UPにつながる

それを伝えるのが
私のパーソナルトレーニング、アプローチです

苫小牧日新町のボディリマインドで
提供しています。


伸ばさないストレッチ。。ストレッチ革命❗️必見

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです

スーパーストレッチDVDがみなさんのお手元に
届いたみたいで
嬉しく思います

私はオンラインレッスンの中でも
自分でレッスンとして提供していますが

自分でいうのもナンですが

 

毎回
本当にからだが緩むから

しかも・・・楽に・・・。

やめられません・・

 

てゆうかやりたくなっちゃう

ストレッチには動き方にいくつかの
方法があって
ただの伸ばすではなく

ゆっくり静かに伸ばす

勢いをつけて伸ばす

全身を使いながら伸ばす

 

 

反発することで伸びていく・・・

 

みたいなもの

 

それらの何にも属していない
緩んでしまうという状態

伸ばすではない・・

 

だけど

ストレッチっていってます笑

だって緩むってなかなか感覚が
伝わらないよね。。。。笑

みんなが馴染みのあるもの
そしたら
ストレッチ

 

中には伸ばす動作も入れています

実はもう直ぐ
第2段がでます・・・笑  早っ❗️

第一弾には入っていなかった内容・・
そしてより詳しく解説・・

指導をしたいと思う方は是非みて欲しい
そして、

スーパーストレッチをさらに極めたい方にも
みて欲しい・・

 

亡くなった義母が
ストレッチのDVDを

ずっと欲しがっていました

再来週、7回忌です
かあさんにプレゼントしにいきます。。。

 

そして

来週末
オンライン講習会を開催します

是非多くの指導者の方に受けて欲しいです
あなたの指導の引き出しが増えます

指導する際のキューイングの質が変わります

今日も良い一日をお過ごしください☺️