苫小牧市民17万人
日本国民1億2000万人の健康を守る
キダちゃんです
皆さんは冬の間、
暖かい服に包まれて体型を隠せていた・・
なんてことありませんか❓
だんだん薄着になってくるときている服は
薄くなってきて
肌が見えてきます
からだのラインも見えてきますね💦
背中のボコボコした感じや
ウエストラインの緩み
二の腕のタプタプ・・・・・😭
私も40歳になって身体の退化をものすごく感じやすくなりました😭
食事管理はもちろん必要です
だって摂取し使いきれなかった糖質が
脂肪になって蓄積していきますから・・・。。
糖質の過剰摂取な現代食です・・😭
一人で運動なんてなかなかできない
続かない
なんの運動したらいいかわからない・・
ウォーキングやランニングだけではなく
もっと楽しく効果的に
短時間で
からだを変えていきたいですよね
脂肪を落とすには
有酸素運動だけではなく
無酸素運動・・・筋トレも行わないといけないんです
筋トレの効果は
むくみ解消
ボディメイク効果
不定愁訴の改善
ストレス発散
姿勢改善
まだまだ他にもたくさんあります
ボディリマインドでは
一緒に動いていくので一人で挫折するということがないです
お友達と二人でのトレーニングも可能です
お友達と二人になると
8000円→一人6000円になります
飲み会に一回行くのと変わらない金額です☺️
月一回もしくは
月二回
ガッツリやりたいなら毎週❗️
毎週できる方は
チケットで購入いただいた方がお得です
kida0331@gmail.comまでご連絡ください❗️
または木田倶楽部公式ラインから
メッセージしてみてください♪
私にしか見えないのでご安心下さい☺️
