PFAyoga WS/リトリート終了

８月のyogaワークショップと毎月のリトリート終わりました

会場は岡崎リブラ、本当にきれいな会場です

今回は午後から３時間、パーソナル的にポーズを修正していくアジャストテクニック（参加者に触れて直す）の習得のWSです

私自身のクラスの中でもアジャストを行うことが多々ありますが、、、実は人に触れて直すには沢山の事を知らなければなりません

そのポーズの正しいフォーム（足、手などマットにつける土台の部分の正しい位置）

その人の骨格の特徴、柔軟性、その他もろもろ

しかし、それがわかれば参加者を沢山の導きができます

私は素晴らしいアジャストができる人は素晴らしい指導者であると思います

クラス全体、個々を全てを把握でき、それはとてつもない力です

私の先生オーストラリアのルイーザ先生は素晴らしい方です、う～んアジャストに人柄が表れるって

ほんとです、触り初めは柔らかいタッチで中盤はエネルギーを感じ、私の呼吸をよく観察している

離れる時もソフトタッチ、、、結局相手を愛おしいと思う気持ちがなければただやるだけ、押すだけのガサツなアジャストになってしまう、、、

ということで私もまだまだなんですが、私の持っている技術をお伝えさせていただきました

参加してくれた方どうでしたか？でもね、写真忘れましたごめんなさい！！！ぺこり

その後初めての夜のリトリート今回は参加者も９人少なかったけど、いろいろなお話ができました

初めての方も多く、マントラの意味、チャンティング、呼吸法、瞑想、アーサナは今日はスローな陰のスタイルで

進めました、それでもジワーッと汗が、、、

瞑想は今回はアグニホトラで木村先生にしていただいた瞑想の内容です

そしてたくさんカルマの話もさせていただきました

最後は締めくくりのヘッドスタンド、ずいぶんみんなできるようになってきましたね、、、

何名かはyogaの養成にもチャレンジしますね

人生に遅いはないね、やりたい時がやるときです

もっと早く巡り合っていれば、、、多分やっていなかったと思います

今年は後は１０月に１回です

リトリート中の皆さんです

１０月からはyoga、MIZUNOアクア、エアロの養成と秋から年末まで人を育てることに集中します

あら、、、すでに今年の最後までスケジュール決まっているということですね

実はその先まで、、、、まあ自分で入れてるんですがね

今日はZUMBAパーティー！！！！陽の自分が思いっきりはじけます