シバナンダyoga

今日は夜、シバナンダyogaのワークショップに行ってきました

名古屋jyounetuヨガスタジオ（名古屋で担当しているスタジオです）の主催でシバナンダのガジャナナン先生のクラスです

実は伝統的なインドのシバナンダヨガは好きなんですよ

スタイルはとても愛にあふれたヨガで哲学はもちろん、キールタンを唱えながら瞑想も行います

自分のクラスを１２時に終え、その後大好きなLちゃんのクラスへ参加、そしてそこから７時までうだうだと、いろんな話したりして

Lちゃんと過ごしました

アヌサラが意識するyogaだとしたらシバナンダは毎日歯を磨くように当たり前のようにやるyogaかな、、、

形ではなく、その奥の本当の自分（真我）がヨガをしているかどうか、、、を大切にするスタイル

シバナンダと言えば、この間木村先生に　スワミ・チダナンダ先生の葬儀の映像を見せてもらったばかり

昨年、菅野美穂がインドのアシュラム（寺院）を訪れたTVが放映されました

そこでお会いされた方がチダナンダ先生です、見た人もいると思いますが、、、

そんな有名なシバナンダヨガを受けてきました

最初はマントラ、呼吸法、瞑想、アーサナ、キールタン詠唱、最後は質問コーナー合計２時間半

ガジャナナン先生はシバナンダとは？という話をしてくれました

日本でももうすでにたくさんの本が出ていますからまた見てみてくださいね

シバナンダのアーサナは逆転のアーサナから始まります

今日はやらなかったけどシルシャアーサナからスタート（頭立ち）です

yoga三昧でした、、、

さてさて明日は木曜日、大好きなフラの日です！ブログで報告しましたが

フラダンサーでデビューです、、、まあだれでも出れるのですが、、、

衣装がキュート、この年で大丈夫かい？遠目で見ればわからんわからん！

ついでに室内でライブだから暗いからなおGOOD！

振り付け覚えないと～がんばろ！