2日目終了~

2日目は下肢のストレッチが中心
ストレッチって深い!
ただ伸ばせばいいわけでない
その方の体の状態を見て何が必要なのかを理解していくことが非常に大切

1日があっという間に過ぎた
決めた!今月1カ月はまず自分のために身体を作る
見る、感じる、、、
まずは自分の事を見れないトレーナーが人を見る事はできないように気がするから、、、

そして、1杯だけね~というお誘いに1杯だけで帰ろうね~
だったはずが、、、4時間くらい、、、あらま
来月もよろしくお願いします~

眠い、、、2日間充実していました
楽しかった~~~

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