久しぶりです、、、
毎日見てくれている方々には申し訳ないっす
またもや冬眠していました、、、ぺこり
月曜から身体改革を始めました
パーソナルでまず1,2回目で習得した内容を噛み砕きながら、、、
まずは人より自分の体で試せ!!!
1,2回目はまずパフォーマンスをする前、トレーニングする前に身体を調整する
という事で、私の場合はまずクラスの前、また朝とかに
先生に見てもらった歪を調整
何背この何年か、インナーマッスルという言葉は身体の中に染みついていたが
アウターマッスルという言葉は皆無でした
”インナーマッスルはアウターがあるからこそ生きるのですよ”
了解しました
ちっちゃくないよ~大きいよ~
和子先生のWSからはまりました!Gボール取り寄せて、、、
以前、ボールのクラスやってましたが、、、それ以来何年ぶり~
3日間経ちました、結構快調です
心の乱れは身体と繋がってる、、、身体の乱れは心を乱す
私の場合はありがたい事にフィットネスインストラクターを初めて25年(もうこんなに)
特定の場所を痛めた事がなかった
じわじわとこのほったらかしにしていた付けが来た感じ
でもね、いいタイミングで
和子先生に会えた、パーソナルの勉強を始めた、、、
(私の見積もりでは多分3年はこれにかかりきりになるな、、、)
自分の心や魂を大切に扱ってきた
その割に身体が大切にできていなかった事を気付いた
良かった
自分を大切に思い、細胞1つ1つまで愛して行こう~
変わっていく、、、
いいタイミング~
フラダンスは私の中で趣味
でもこのパーソナルの知識は絶対に形にする!
必ず、皆さんに出していけるよう、、、それを目標として頑張るね~
では~チャオ~~~~
今日も素晴らしい1日を