久しぶりです、、、

毎日見てくれている方々には申し訳ないっす
またもや冬眠していました、、、ぺこり

月曜から身体改革を始めました
パーソナルでまず１，２回目で習得した内容を噛み砕きながら、、、
まずは人より自分の体で試せ！！！
１，２回目はまずパフォーマンスをする前、トレーニングする前に身体を調整する
という事で、私の場合はまずクラスの前、また朝とかに
先生に見てもらった歪を調整

何背この何年か、インナーマッスルという言葉は身体の中に染みついていたが
アウターマッスルという言葉は皆無でした
”インナーマッスルはアウターがあるからこそ生きるのですよ”
了解しました

このところこれに凝っています

ちっちゃくないよ～大きいよ～
和子先生のWSからはまりました！Gボール取り寄せて、、、
以前、ボールのクラスやってましたが、、、それ以来何年ぶり～

３日間経ちました、結構快調です
心の乱れは身体と繋がってる、、、身体の乱れは心を乱す
私の場合はありがたい事にフィットネスインストラクターを初めて２５年（もうこんなに）
特定の場所を痛めた事がなかった
じわじわとこのほったらかしにしていた付けが来た感じ

でもね、いいタイミングで
和子先生に会えた、パーソナルの勉強を始めた、、、
（私の見積もりでは多分３年はこれにかかりきりになるな、、、）

自分の心や魂を大切に扱ってきた
その割に身体が大切にできていなかった事を気付いた
良かった
自分を大切に思い、細胞１つ１つまで愛して行こう～
変わっていく、、、

いいタイミング～
フラダンスは私の中で趣味
でもこのパーソナルの知識は絶対に形にする！
必ず、皆さんに出していけるよう、、、それを目標として頑張るね～

では～チャオ～～～～
今日も素晴らしい１日を