久しぶりのOFF

まるっきり1日中のOFF、久しぶり

平日のお休みだから、旦那さんとも別のお休み

昨日は朝から予約した　ＣＹＣＬＥ　暗闇の中ガンガンの音楽での
インターバルトレーニング

筋コン付き

想像していたのとはちょい違い、インストラクターの追い込み方不足励まし方、モチベーションの上げ方不足

いやだね～～職業病だわ

結果、汗もあまり出ず思ったような時間にはならなかったですが。。。

どんなにＣＹＣＬＥの性能が良くても

どんなにスタジオ内の環境が良くても

そこで伝える人間が1番大切

つくづく感じましたよ

その後は、近場の温泉施設へ

のんびりしました

結果、9時には眠たくなり就寝

朝7時まで寝てたから10時間 😯

これだけ寝れる、まだ若い

さて、今日はヨガサークル1回目

楽しんできます～～～

花が咲かない。。。